美贊臣,專家時刻 | 回應孩子的五個需要，助他們維持心理健康
重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：香港特别行政區政府衞生署網頁。
此網頁提供美贊臣產品及服務資訊。如欲繼續瀏覽，請往下閱讀。
新年新氣象，大家都在為自己的新年健康大計運籌帷幄ing。為協助大家更輕鬆地建立健康習慣，利潔時有限公司（「利潔時」）委託獨立市場研究機構進行「香港健康行動力指數」調查，以持續了解香港市民對個人身體健康、心理健康及社交生活的滿意度，及實踐健康習慣的行動力。
調查亦會定期就不同健康專題進行深入探討，今期疫情對市民健康的影響為重點，特別是對情侶及親子關係帶來的挑戰。除此以外，更會由不同領域的專家對數據進行分析，結合他們的專業知識及經驗，為市民提供可靠的健康建議。
調查發現:
疫情下孩子常常困在家，社交生活受到限制。
香港美贊臣溫馨提示，我們要比往常更了解孩子的情感需要，再以實際行動作出回應，讓他們在疫情中仍能維持心理及社交健康。
特邀專家
鍾斯曉先生
註冊社工
與同龄孩子的互動及相處，是小朋友日後建立健康社交生活的關鍵。
疫情下的學習模式讓小朋友無法與朋友見面，家長可以創造一些社交連繫，例如以網上形式與朋友見面，鼓勵孩子為朋友在節日為朋友自製賀卡或小禮物等，維持良好的社交生活!
不少家長反映疫情下子女作息時問大亂，遲遲不肯入睡。家長可與孩子一起訂立每週的學習、休息、玩耍及用膳時間表，讓孩子保持正常、平衡的生活狀態。
小貼士:加入獎勵及遊戲元素，讓小朋友更願意按時間表作息！
疫情期間不少家長曾在家工作，工作時有機曾令孩子感到被忽略。家長可以多與子女溝通，解釋工作期間需要專注，而在工作後的親子時光，要認真把注意力集中在孩子身上，充份陪伴他們。
而當寶寶們做到約定的事，不要忘了給他們讚賞，讓他們養成好習慣！
溝通小技巧：讚賞孩子時可以更具體地表達，例如:『你今天在媽媽工作時保持安靜，讓媽媽的會議的可以順利完成，謝謝你!」
疫情期間的生活很容易令人有重複的感覺，令孩子容易感到疲乏。家長可以多營造「不一様的感覺」，如親子烹飪、一起運動等，為生活加添新鮮！你更可以鼓勵子女與朋友分享生活點滴，同時加強社交健康!
30％家長希望子女在2021年内培養新興趣！
每天的「困獸鬥」可能令孩子無法放鬆，家長可與子女一同規劃每天的「 Me Time」，停下來放鬆自己並調整心態，你與子女可以分別做自己喜歡的事情，讓身心得到放鬆。
聲明：本文內容來自於利潔時「香港健康行動力指數 」健康懶人包
智醒媽咪們都點了“在看”
