飞鹤,0-6岁家长速查:你可能正在毁掉孩子的专注力!

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追着喂饭已经成为现在家长育儿的一个常态,家长一边追孩子一边跑。在这场喂饭的“攻守战”中,你以为的为孩子好,其实正在毁掉孩子

对于爸妈来说“喂饭战役”的出发点是好,但最终可能会落得“两败俱伤”。


喂饭的危害

01

破坏孩子专注力的养成

孩子在吃饭的这场“战役”中,逐渐学会“谈判技能”,给孩子看电视、玩玩具、刷手机,TA才能吃下为数不多的一两口饭。


02

影响孩子运动协调能力的发展

很多家长为了避免孩子把食物弄得满地开花,于是用喂饭代替孩子自主进食。


03

影响孩子消化系统

老一辈总认为孩子吃得多、长得胖就是身体好,于是鼓励孩子“吃大口点”、“多吃一点”, 说话时口水溅到宝宝脸上、食物里也未发觉;喂饭时也秉承着“能多喂一口是一口”,孩子是否吃饱、吃撑全凭家长盛饭时的“眼力劲”。



你家是不是有同款“不听话”家长

戳视频,一起观看


什么时间宝宝以自主进食


如何科学培养孩子自主进食

1

为孩子准备专门的餐具与座椅


孩子小,经常乱动,掌控力差,给孩子准备一套婴幼儿餐椅、餐具是培养孩子自主进食习惯的基础。


婴幼儿餐椅很大程度上能避免孩子吃饭时乱动磕碰摔倒,也能避免家长吃饭时受到孩子的突然“攻击”。


选择餐具时尽量选择颜色鲜艳、造型别致的,如红、橙、黄、绿、蓝等视觉敏感色,这样更容易吸引孩子的注意力,从而激发宝宝自主进食的兴趣。

2

耐心示范引导


孩子通过模仿来认识世界,8个月左右,孩子开始对大人的行为感兴趣并模仿大人的动作姿势。


平常我们多向孩子示范拿起食物放到嘴里咀嚼的动作,并鼓励孩子也这样做。在刚开始,孩子可能不知道如何模仿,我们可以拿着孩子的手教TA如何把食物放到嘴里(食物尽量切成手指长条,或小块状,方便孩子抓握)。


每个孩子的学习进度有所差异,家长不要气馁,多示范、多鼓励,当孩子做到时,别忘了夸夸孩子哦。

3

多一些包容


孩子刚自主进食时,会弄得身上、桌上、地上到处都是,而且吃饭速度也很慢,我们不能责骂孩子,也不要催促孩子快点吃,责骂与催促会让孩子产生挫败感,从而不愿吃饭。我们要给孩子多一些包容,耐心等待孩子,在旁边多鼓励、赞扬孩子


4

耐心示范引导


无规矩不成方圆,孩子自主进食也是如此。


孩子会走路后,可以慢慢给孩子制定用餐规矩:在指定地点就餐,不能四处乱跑;吃饭时不能看电视、玩玩具。当孩子遵守规则后,家长可以给予孩子非物质的奖励。


5

正餐时间好好用餐


制定用餐时间,正餐前1个小时不要给孩子吃零食。有些家长生怕孩子吃不饱,会选择给孩子吃一些零食水果,到了正餐时,孩子就会不好好吃饭,这样只会让孩子养成不好好吃正餐的习惯。


我们跟孩子制定规矩时要告诉孩子用餐的时间,过了时间将不能再用餐,让孩子自己选择,并遵从孩子的选择。但在执行时,我们严格按照餐前1小时不吃零食,正餐结束后不能再用餐,这样孩子才会明白按时用餐的重要性。

6

适当的运动

走蹦跑跳……适当的运动不仅能促进孩子大脑的发育与运动能力发展,也会消耗孩子的能量,产生饥饿感,孩子自然会自主进食啦

大多数家长都不想追着喂饭,但拗不过 “孩子吃不饱”、“饿着了”、“营养不良”的内心担忧。其实大可不必!孩子比我们想象中更聪明


“春播秋收”,孩子自主进食也是如此,从刚开始的“满地开花”到后来的“精准投放”,作为家长应当摆好心态,耐心浇灌,总会收获金灿灿的果实。


【END】


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孩子饮食习惯的养成

需要全家人共同努力




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