飞鹤,娃生病时,用忌口吗?4种经验,不靠谱!
天气越来越冷,更是各种疾病的高发期:感冒、咳嗽、发烧、腹泻、便秘......稍不留意宝宝就中招!
宝宝一生病,家长们就乱了分寸,尝试各种方法,想让宝宝快点好。
小鹤鹤献上:生病护理喂养妙招,让宝宝恢复快一倍还有各种食谱推荐哦
平常吃饭时,总想让娃多吃一口。一旦生病了,家长们立马“画风突变”:这也不能吃,那也不让吃,每天青菜米粥配面条。
有的“忌口”经验,其实是错误的,比如:
咳嗽了,不能吃糖?
正相反。研究表明,甜味剂并不会引发或加重咳嗽。美国儿科学会建议,1岁以上的宝宝可以服用2-5ml蜂蜜,有助于减轻夜间咳嗽。
感冒发烧,不能吃鸡蛋?
当然不是。娃感冒之后,只要食欲没有受影响,是可以正常饮食的。鸡蛋,富含优质蛋白质,不过敏的娃,适当吃一些,更有助于身体恢复。
腹泻了,不能喝牛奶?
不能一刀切。如果宝宝还未添加辅食、又是配方奶喂养,生病了不喝奶,难道喝西北风吗?(配方奶也是牛奶做成的……)实在怕加重腹泻,可以暂时替换成无乳糖奶粉,但并不是不能喝奶啊!
生病了,要停辅食?
错了错了。保证基本的营养和能量摄入,小身体才有力气好起来呀。
所以,只要孩子的胃口和进食情况良好,就不用刻意停辅食。
但需要注意的是:对于小宝宝来说,生病期间不能转奶和添加新的辅食。
感冒咳嗽,怎么吃?
宝宝感冒时,往往伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽以及咽喉肿痛。除了多喝水,还可以从以下几方面补足所需能量和营养:
厨小鹤食疗妙招
风寒咳嗽:大蒜生姜红糖水
风热咳嗽:川贝炖雪梨
反复久咳:煮萝卜水
发烧时,怎么吃?
宝宝发烧时,身体处于高速代谢状态,所以要吃能量高、富含蛋白质的食物,才能满足能量的供需平衡。
① 发烧初期
以流质软食为主,比如菜汤、面汤、牛奶等(蔬菜、鸡蛋都可以吃)。
② 退烧恢复期
有食欲后,可以尝试吃半流质食物,比如蔬菜瘦肉粥,时蔬鸡蛋面等。
厨小鹤食疗妙招
退烧退热:芦根煮水
恢复期:粳米燕麦粥
腹泻时,怎么吃?
很多家长在孩子腹泻期间,会禁食一段时间。其实这样反而会延长腹泻周期,甚至导致营养不良。
正确的做法是:根据宝宝月龄,正常饮食即可。
① 0~6月龄宝宝
母乳喂养+配方奶喂养(可替换无乳糖奶粉)
② 6~12月龄宝宝
未添加辅食的宝宝,不要急着添加。已添加辅食的宝宝,可以继续吃饭饭,但不要尝试新的食材。
③ 1岁以上宝宝
没有发生脱水状况的孩子,应鼓励像平常一样进食,同时适量增加液体的摄入。
厨小鹤食疗妙招
宝宝腹泻时,可以吃点
蒸苹果、山药粥
便秘时,怎么吃?
大部分宝宝是“功能性便秘”,就是没吃对。所以可以:平衡饮食结构,以及增加膳食纤维(水果、蔬菜、肉谷类都要吃)。
厨小鹤食疗妙招
宝宝便秘时,可以吃点
火龙果南瓜泥、西梅泥
宝宝生病难受,除了遵医嘱用药,还可以用以下方法缓解症状,让宝宝更舒服些:
咳嗽鼻塞
用生理盐水滴鼻腔,能帮宝宝快速通气。
抬高上半身(竖抱或睡觉时垫个小枕头),能缓解鼻涕流至咽喉部引起的不适。
使用加湿器,保持室内空气湿润。
遵医嘱进行雾化。
划重点:多喝水、多喝水、多喝水
排痰
用空心掌拍背,可以有效祛痰。
发烧护理
温水擦浴降温:37°C左右的温水擦拭额头、颈部、腋窝和四肢,让宝宝体内产生的热量及时散出去。并保持温度适宜,不用给宝宝捂过多衣服或被子。
红屁屁
腹泻宝宝很容易出现红屁屁,应在大小便后立刻更换尿布,并用温水洗屁屁。并涂抹足量的护臀膏(或遵医嘱涂抹5%的鞣酸软膏)。
孩子生病,最难受着急的是妈妈
爸爸,请记得
对爱人说一句---
孩子他妈,你辛苦了
宝宝生病,除了饮食护理,很多家长更关心:吃什么药,好得快?
《孩子生病,一定要吃药吗?》
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