美贊臣,贊媽學堂 | 打破“入園老生病”魔咒，從這件小事開始
重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：香港特别行政區政府衞生署網頁。
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在雙十一這當頭，媽媽們總是為寶寶的穿衣而發愁。近期天氣總是變幻莫測，寶貝們怎麼頻頻“中招”呢？特別是剛上幼稚園的小朋友，似乎有個“魔咒”——平時在家好好的，一到幼稚園就老生病…
其實，這都是因為：
6歲以下孩子每年感冒的次數可能有6~8次，特別是剛上幼稚園的孩子，在冬春季節，有的甚至每個月可能會生病1~2次。
一方面，小朋友的免疫系統還是“新手上路”級別，在相對複雜的集體環境中，接觸到更多陌生病原刺激，缺乏“作戰經驗”，一時應付不過來，就生病了。
好在，免疫系統也會在不斷的“實戰”中積累經驗，不斷升級的。所以，寶媽對此也不用太過焦慮，如果病情比較嚴重，該看醫生還是要及時看醫生的哦。
另一方面，在幼稚園裏，孩子受到的關注和照顧自然比不上家裏細緻周到，一個班三四個老師，要同時照顧二三十個孩子。
所以，偶爾孩子的一些小習慣沒注意，就會被病菌“乘虛而入”了。比如，沒洗手就吃東西，睡午覺時沒有脫衣服，到室外沒有及時添衣……
所以，爸爸媽媽可以先從日常做起，試試：
讓孩子掌握基礎的生活技能
踏入幼稚園，孩子就是個小大人了，很多事情需要“親力親為”，掌握一些基礎又必要的生活技能，他才能夠在新環境裏自由“闖蕩”。
在6歲前，最好能解鎖這些生活技能：
穿、脫衣服
獨立洗漱
獨立入睡
獨立上廁所（包括擦屁股）
能做一些簡單的家務（如打掃、清潔、洗刷刷等）
特別是現在天冷，穿脫衣服是比較實用且必要的技能。
畢竟早上出門都給娃裹成粽子，但做完早操後，或是進入室內，就可以適當減衣了。如果老師沒有及時提醒或幫忙換掉，一來二去的，可能容易著涼哦。
所以，小編整理了一些Tips，你可以試著這樣引導孩子學習：
首先，先來認識衣服的正反和前後，比如有花紋的在前面。
其次，掌握一些基本的動作，比如怎樣扣扣子、解扣子、拉拉鏈、解拉鏈。
再次，先從脫衣服學起，相對來說會比穿衣服要容易一些。開扣或拉鏈的外衫、套頭衫、褲子都是比較常見的衣服類型，需要分別練習哦。
最後，來學習穿衣服吧。特別是開衫外套，記得讓寶寶養成穿上後要扣扣子或拉上拉鏈的習慣，做好保暖。
吃好睡好鍛煉好，寶寶自己變“強壯”
寶寶的咀嚼能力還不夠，過硬的食物難以嚼碎，造成吞咽困難，也有可能造成寶寶一直含著不嚼不吞。
吃好：
孩子的免疫系統發育和成熟，優質能量少不了。就好比士兵們打仗首先得有“武器”呀。所以啊，一日三餐葷素搭配，肉蛋禽魚蔬菜水果，搭配越豐富越好。
一般來說，幼稚園會安排早餐和午餐，媽媽可以通過餐單來瞭解寶寶當天吃了什麼食物。那晚餐就對應調整，給他安排一些今天沒有吃過的食物，讓品種更豐富、營養更均衡；在寶寶入睡前還可以再喝一杯奶進行加餐。
但如果寶寶有挑食偏食的苗頭，就比較頭疼了，在家還可以把控，但到了幼稚園就可能管不住了。多和老師溝通，瞭解寶寶在幼稚園的進食情況，然後再慢慢引導和糾正吧。
睡好：
除了在家注意幫孩子養成早睡早起的好習慣，在幼稚園睡午覺的問題也需要考慮到，孩子睡不睡午覺、午覺睡得怎麼樣，對夜晚的睡眠也有一定的影響的。
鍛煉好：
給寶寶自己做主的機會，就算你「覺得」他沒飽，也忍著，別餵、別催。平時鼓勵孩子參與幼稚園的晨練、早操活動；在幼稚園以外的時間，多帶他去戶外，比如週末一起去公園，接觸大自然，每天至少保證戶外活動1小時。
不要總窩在人多、空氣不好的室內場所啦。
孩子身體棒棒，才能更好地適應和享受幼稚園生活，自由親近新環境。
要知道，保護孩子的最佳人選，不是媽媽，而是孩子自己；保護孩子最好的方法，就是讓他自己擁有更強的“保護力”！
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