美贊臣,贊媽學堂 | 3道秋日限定滋潤輔食，一定要給寶寶吃
重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。資料來源：香港特别行政區政府衞生署網頁。
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你說多喝水？道理媽媽們都懂，可小傢伙未必配合呀！
這時候，聰明的寶媽通常就會買點這個東西幫忙了——雪梨。
是噠，你看這個梨，它又黃又大，皮薄汁多，潤燥效果好不好不知道，但看著就特潤！而且，梨本身是一種非常好的食材，營養豐富，秋季吃正是時候，強烈推薦！
吃秋梨有什麼好處？
補水滋潤、降燥解乏是秋季飲食要點。而秋梨汁多，富含膳食纖維、糖類和多種維生素，有利於促進食欲、幫助消化，在寶寶輔食中適當添加秋梨，可以增加寶寶的膳食纖維攝入量，促進腸道蠕動，緩解便秘。
6-12個月寶寶怎麼吃秋梨？
寶寶滿6個月後，可以添加梨子作為輔食。
給媽媽們一個小提醒：
以下推薦3款適合6-12個月寶寶的秋梨輔食，簡單美味，媽媽們一學就會▼
紅棗梨子米糊
（適合月齡：7個月以上）
食材：嬰兒米粉50g、清水1碗、秋梨1個、紅棗1個
做法：
步驟1：將梨子洗淨、去皮、去梨心，切成小塊。紅棗洗淨，去掉皮和核。
步驟2:將梨子和紅棗放入蒸鍋中蒸熟；蒸好後倒入攪拌機，加入少量水，攪拌成泥狀。
步驟3：往嬰兒米粉中倒入適量70℃溫開水，邊倒邊攪拌，調成糊狀。將攪打好的梨子紅棗泥倒入米糊中，攪勻即可。
溫馨提示
大棗和梨子都含有非常豐富的膳食纖維，幫助促進寶寶腸胃蠕動，減少上火、便便不暢的情況。同時，大棗還有助於睡眠。
百合梨子糊
（適合月齡：7個月以上）
食材：溫開水、鮮百合、秋梨半個
做法：
步驟1：將梨子洗淨，去皮，去掉梨心，切成小塊。
步驟2：將梨子和百合放入蒸鍋中，蒸約20分鐘。
步驟3：將蒸好的百合梨子取出，放入攪拌機，加適量的溫開水。攪打成細膩的糊狀，倒入碗中即可。
潤肺秋梨粥
（適合月齡：10個月以上）
食材：清水500ml、粳米100g、秋梨2個
做法:
步驟1：將粳米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。
步驟2：將梨子洗淨後連皮帶核切碎。將梨子加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣，剩下梨水。
步驟3：往鍋中梨水加入浸泡後的粳米，熬煮成粥，趁溫熱食用。
溫馨提示
這份粥品是以梨水為基底烹製，是固體型輔食，適合較大嬰兒食用。
秋天是瓜果蔬菜最豐盛的時節，熱愛廚藝的寶媽們，做好大展身手的準備吧~
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