养生堂,夏季挑食？教你如何打胜挑食星人开胃战
今天，你家宝贝好好吃饭了吗？
……
从古至今，孩子挑食是不少妈妈们的一大难题，
孩子正在长身体，营养均衡很重要，
挑食、不爱吃饭，这该怎么办？
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炎炎夏日，连爸爸妈妈们的胃口减少了，孩子该怎么办呢？
其实夏季胃口减少有两大原因
一是夏季温度高抑制胃内消化酶分泌，导致食欲下降
二是天热我们的的下丘脑分泌的激素发生了一些变化，抑制大脑的食欲中枢
让我们一起打胜挑食星人开胃战吧！
家里的孩子不爱正餐，却非常爱吃零食，往往吃完零食后，孩子也就没胃口吃晚饭了。
零食的热量往往都偏高，孩子吃太多零食会影响吃正餐，所以减少给孩子吃零食是一个不错的办法！
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还有很重要的一点哦！不少妈妈会将零食作为正餐后的奖励，但其实这样是不正确的，容易造成孩子“越来越喜欢零食，不喜欢正餐”的情况哦。
挑食的孩子最爱和妈妈们开展拉锯战，对于孩子不爱吃的食物，可以吃上一小时甚至更久。(妈妈们是不是深有体会~)
一餐正餐的时间大约为20-30分钟，到了一定的时间，妈妈们要及时的收掉餐具，并在之后不提供食物，控制好孩子合理的饮食时间，这样才能事半功倍~
对很多孩子来说，早期味觉经验对他们饮食习惯有很大的影响。所以在孩子成长期，尽量为孩子提供口味多变的餐食，这样更利于他们对新的食物的接受，才能更好的均衡营养！
应对孩子挑食还有个最大的秘诀，就是找准时机，将食物放进他的碗里。（划重点！）
在用餐刚开始阶段，给孩子夹一点他平时很少吃的食物，在孩子肚子饿的时候，孩子更容易接受。
孩子在接受这种食物后，可以在接下来的几餐里重复这一食物，当孩子不再陌生时，孩子就会主动去尝试这一食物，妈妈们可以试一下哦。同时，妈妈们的榜样也很重要，这样才能引导孩子更合理的饮食。
在吃饭时，记得营造温馨良好的吃饭环境，与孩子多沟通、多交流，不要因为挑食而数落孩子，低情绪会影响他们食欲，这样不利于孩子均衡饮食。
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妈妈们要努力引导孩子更正确、更全面的饮食，培养良好的饮食习惯，另一方面也需要让孩子营养更加全面，这样才能更好更棒长身体哦。
可以为孩子制定营养改善计划哦，打胜挑食星人开胃战！孩子营养更全面，不妨试试成长快乐复合维生素软片！营养丰富，孩子爱吃~
维生素有很多种，它是维持人体正常生理功能的非常重要的有机物质，可它在体内不能合成或有时候合成量不足，这个时候，我们就要从食物或者营养素补充剂中获得不足的维生素。
成长快乐软片一次能够补充13种营养素，营养很丰富哦，均衡满足儿童成长的营养需求。
营养素含量也是严格按照《中国居民膳食营养推荐摄入量》RNIs标准，每天4片，可以弥补孩子日常饮食中的营养元素摄入不足的问题，非常安全，可以放心给孩子吃~
软片里还特别添加了胆碱和锌，胆碱能够帮助孩子脑部发育，增强孩子们的记忆，提高学习效率，让孩子更聪明！
锌能够改善挑食，让孩子大口吃饭，妈妈们再也不用担心孩子不爱吃饭的问题啦~
小熊形状的软糖，萌萌的，非常可爱，孩子们见到争着想要。酸酸甜甜的味道，咬下去十分Q弹，嚼起来也是满满的水果味，孩子爱吃，妈妈们可以放心选择。
有了它，孩子们每天快乐的补充营养，妈妈更放心。
