养生堂,天天祛斑，你真能分清楚它吗？
天天祛斑，你真能分清楚它吗？
斑一直都是女性的心腹大患，祛斑可以说是每个女性的必修课。可太多人对斑只有片面的认识，斑可是个大家族。
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想要祛斑，首先要对斑有个清楚的认识，才能对症下药。斑通常分为活性斑和定性斑，我们可以通过后天护理和调节来清除活性斑，而定性斑则需要依靠医美的手段才能祛除。今天我们就把目光看向活性斑。
活性斑有多少种？怎么做才能祛除它们？就让堂堂带你们好好认识认识~
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妊娠斑其实和妊娠纹出现的原理一样，都是由于怀孕的特殊生理状况，怀孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加。妊娠斑颜色偏黄、偏黑、呈不规则片状，分娩几个月后，可能会逐渐消失，也可以采取一些安全措施，减轻妊娠斑对身体的侵蚀。
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祛斑小建议：膳食调理
因为妊娠斑是只有孕妇才会得的活性斑，我们一般通过膳食的调理，避免对孕妇身体产生伤害和副作用。多吃各类新鲜蔬菜和带谷皮类食物，新鲜蔬菜含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，谷皮类食物中的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
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晒斑通常是皮肤接受了超过耐受量的紫外线照射引起的，皮肤接受的光照过强，暴露时间过长，让皮肤出现水疱，破裂后形成红斑，随后颜色逐渐变暗，就变成了晒斑。晒斑颜色灰色、灰褐色偏多，晒得越久片数越多，颜色也就越深。
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祛斑小建议：外部防晒+内部调理
做好防晒！做好防晒！做好防晒！尽量避免在上午十点到下午两点这个时间段进行户外活动，减少暴晒的时间。若在户外，建议使用常规日光保护因子（spf）15以上的遮光剂，在暴露部位涂抹防晒霜或者使用遮阳物品。避免食用含光敏性食物，如芹菜、茴香、西芹、葡萄柚等。
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蝴蝶斑也称肝斑，为面部黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于鼻子中间或面颊两侧，损害为黄褐或深褐色斑片，色斑深浅与内分泌紊乱、月经失调、新陈代谢不通畅因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
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祛斑小建议：面膜疗法
面膜疗法分为单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。倒模面膜法已广泛应用于色斑的治疗，其治疗程序为：阳离子蒸汽润面—面膜膏按摩——成形倒模剂倒模。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏等中草药物面膜。
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黄褐斑是由组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。面部的毛细血管最丰富，表皮层最薄，最容易色素沉着形成黄褐斑。黄褐斑颜色褐色、淡褐色偏黄、多呈片状。由多种因素参与形成，主要有过度护肤、压力过大、性激素水平变化等。
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祛斑小建议：口服维生素E与维生素C
维生素E具有抑制过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素；维生素C能将颜色较深的氧化型色素还原为色素浅的还原型色素，将多巴醌同时还原为多巴，抑制住黑色素的形成，二者并用有协同作用。
任何皮肤都可能有斑的损害，每个人的皮肤不同，也导致使用的祛斑方法不同。无论是外部治疗还是内部调理，最重要的是适合自己，不要给肌肤二次伤害。
经过人体试验表明，服用养生堂天然维生素E胶囊，每日1次，每次1粒，连续30天，能显著降低黄褐斑色度（p<0.01），减少黄褐斑的面积（p<0.01），且无新的黄褐斑产生。服用后血常规和血生化指标均无明显改变，无过敏及不良反应。
祛斑从来不是简单的事情，需要持之以恒和对的方法，调整好心态，遵从科学地方式治疗，才能让面容重新焕发美的光彩。
参考文献
[1]李会绒.日光性皮炎的预防与治疗[J].现代中西医结合杂志,2009,18(12):1405-1407.
[2]李桂英.黄褐斑的中医疗法.《祝你幸福：知心 》,2013
[3]张地君.黄褐斑的研究进展.《西南国防医药》,2001
[4]中国营养学会.中国居民膳食营养参考摄入量（2013版）.北京.科学出版社，2014.335-344
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