养生堂,加班熬夜，过度劳累？一招缓解中年男性的健康压力
近年来，大叔们的“中年危机”成为当前影视圈内的热门“卖点”。为了家庭和工作，拼命的向前奔跑的角色，让观众捧腹大笑之后，也让我们开始正视中年男性这个群体。
比如徐峥在《我不是药神》扮演的角色，入不敷出连房租都交不上，孩子的教育，夫妻的关系，照顾老人，体力和精力日趋下降，事业陷入低谷。为了给父亲筹钱做手术救命，不惜冒着风险去印度代购药品…
前段时间的电视剧《我是余欢水》自放映到完结，刷屏不曾停歇。有人说余欢水是史上最惨男主角，事业、朋友、父母，家庭，他一样都不讨喜。
有人说余欢水惨得非常现实，暴露出家庭和职场挣扎的现状——成年人的危机感和安全感，都源自工作。无论是被同事嘲讽，还是遭上司臭骂，或是朋友的欺骗，余秋水的形象引起不少人的共鸣，这也是很多中年男性面临的压力和逆境。
子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。但对于大多数步入40+的成年人来说，并不是轻而易举的事。在影视作品中主角失意穷困、缺乏信心的同时，有多少人面临着相似的压力和逆境？
在疫情最严峻的那段时间里，多少人架起家庭的期望，冒着风险在外奔波？有多少人担心公司不能度过危机，无工可复？有多少人是真的云淡风轻，享受岁月静好的假期？
成年男性有三道支柱
健康、事业和家庭
健康的身体支撑他们为事业拼搏，事业的成功能够为家庭创造更好的条件。但健康的基石一旦发生问题，三道支柱必将带来危机。
只顾向前奔跑，放任健康隐患
男人拼命的时候，是什么样子？明明感受到身体需要休息，过度劳累，但因为工作、家庭、生活的压力，总有人身不由己。
将就草率的午饭，令人挠头的工作压力，缺乏运动，僵硬的脖子和四肢，一天走路步数很大程度依赖于去了几次饮水机，忙到连上厕所的时间都压缩，迫使自己加班熬夜不敢放松，小毛小病舍不得请假，看病和检查的计划一拖再拖，承担压力和负能量无处发泄也没有时间发泄……
三十岁以前用身体换钱，三十岁以后用钱换身体。
或许有人带着侥幸心理认为，猝死和过劳不会发生在自己身上。贴心的太太们，常常叮嘱老公均衡饮食、督促禁烟禁酒、希望他们保持充足的睡眠，纾解压力。
但大家常常觉得有心无力，这些看似简单的事情执行起来太难了。如果熬夜的主力军们不能保持健康的生活方式，如何减少由此带来的损伤呢，让维生素B族帮帮你吧！
健康助手维生素B
B族维生素又被称为活力维生素，是一个大家庭，主要有B1、B2、B6、B12、叶酸、生物素、烟酸、泛酸，他们在人体内以辅酶的形式起作用，是维持人体正常机能不可缺少的水溶性维生素，是人体新陈代谢的催化剂和加速器。B族维生素可以帮助维持心脏、神经的健康，能增强体力、增进免疫系统功能。
01
维持消化系统健康，减少肠胃负担
加班工作，往往伴随着三餐不稳定，容易损伤肠胃。
维生素B1是体内糖代谢中辅羧酶的重要组成部分，主要维持碳水化合物的正常代谢；同时，B族维生素能够促进糖类、脂质蛋白质的转化，维持消化系统的正常运作，促进胃肠道蠕动，减少胃肠道负担。
02
改善熬夜引发的皮肤问题
B族维生素是体内脂肪分解的重要物质。熬夜会使人体皮肤油脂分泌旺盛，当B族维生素缺乏，过剩的脂肪就会从皮肤腺孔排出皮肤表面，产生皮肤油腻、粉刺等问题，想要清爽干净的皮肤，除了外用护肤品外，内服B族也是非常重要的。
03
保护粘膜健康，改善上火溃疡
维生素B2能够保护皮肤和粘膜健康，改善口腔炎症和上火症状。有研究显示，在口腔溃疡的治疗过程中可给予B族维生素，以此确保获得更高的临床疗效，同时降低复发率。
04
缓解脱发问题
生物素是B族维生素中非常重要的成员，缺乏生物素会引起皮肤疾患和脱毛等现象。因此，及时补充B族维生素，能改善皮肤粗糙、油腻、头发无光泽，并且对于脱发的改善有重要的作用。
05
精神充沛，改善疲劳
B族维生素是神经系统产生能量的重要物质，能够活跃大脑机能，改善注意力和记忆力；同时能够以辅酶的作用参与到人体能量代谢当中，促进人体产生能量，使人精力充沛，改善疲劳和精神紧张。
维生素B族无法由人体自身合成，
补充B族维生素必须要从外界摄入。
他们多存在于天然谷物的表皮中，在精细化食物的加工过程中，大量B族维生素会随表皮被除去。现代人在吃这件事上的选择原来越多，追求精细化饮食，丰满的多了，但营养不良的人也多了。
据统计，目前有超过 80% 的中国居民，存在B组维生素摄入不足，原因大致有以下几点：
1.B族是水溶性维生素，体内滞留时间只有数小时，无法长时间留存体内。
2.熬夜、感冒的情况，会大量消耗体内的维生素B。
3.不良的生活习惯，如经常熬夜、长期抽烟、酗酒等行为，会加快消耗体内的B族维生素。
4.食物来源十分有限，几乎只有酵母、肝脏、米糠、麦芽等四种食物中含有完整的维生素B族。
5.B组对光、热敏感，同时在碱性环境中容易遭破坏。
6.维生素B融合作用，一种B族维生素的缺乏往往伴随着其他多种B族维生素的缺乏。
如果出现以下症状,需要考虑维生素缺乏了：
聪明的妻子
把丈夫的健康当做必要的投资
正是因为B族维生素的摄入不足和他们对健康身体的必要性，维生素B的补充剂是健康的重要投资。
B族维生素就像一支足球队，各司其职，协同作战。一种B族维生素的缺乏往往伴随着其他多种B族维生素的缺乏。若单独摄取一种或者其中几种，会使人体对其他的B族维生素需求量增加，从而造成相应B族缺乏症的发生。
因此，选择有效的补充剂尤为重要。养生堂牌B族维生素片，功效成分全，一片补充8种维生素B族，做到同时补充、合理补充，效果远胜单一补充。
同时，养生堂符合国家标准剂量要求，在安全剂量的范围内提供更高含量，满足工作生活高负荷造成的消耗和流失，核心含量高，一片抵三片，一次补足，真正解决B族缺乏症状。
为了保证产品质量稳定，养生堂严选养生堂严选瑞士、美国、英国等国进口优质原料，具有流动性强、溶解性好、产品质量稳定等特点，在放大60倍的显微镜下仍呈现非常好的均匀性。
针对维生素B对怕光、怕水、易氧化的特点，养生堂采用先进的包衣技术，有效防潮、隔氧，长效保护营养素不流失，确保每一片为您的爱人保驾护航。
