飞鹤,注意:这4种舌苔，是宝宝健康在预警!
今天，小鹤鹤来揭秘：舌苔中隐藏的健康密码！让星妈们学会通过观察宝宝的舌头，及时发现身体状态，才能正确喂养和护理。
宝宝出现白腻的舌苔，可能是积食的前兆。
如果舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，表示已经积食了。宝宝可能同时伴有大便酸臭、肚子胀、胃口差、睡觉滚来滚去等情况。
护理喂养要注意：
当出现舌苔白腻时，就要控制饮食，及时避免积食。对于已经积食的宝宝，一定要适当减少食量和食物的种类，注意清淡饮食，避免高糖、高热、太油腻和辛辣的食物。
已经添加辅食的宝宝，可以适当多吃些菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况。
小鹤提示：
小月龄舌苔白，可能是奶垢
0~3个月的小宝宝舌苔白厚，是由于自洁能力不成熟，唾液分泌少，吃奶造成的奶垢。如果没有其他异常情况，则不用处理。随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。
宝宝体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红，严重时可以看到红色芒刺（舌头两边的红点芒刺越多越热）。宝宝出现这种舌苔，多是感冒发烧引起的。
如果不发烧，但出现潮热盗汗、口干口苦、肚子胀、心烦哭闹、尿液发黄等症状，还可能是内热（上火）引起的。
护理喂养要注意：
避免穿的过多，并适当减少食量，让脾胃慢慢恢复，减轻内热。
可以多吃一些清火利尿的食物，比如冬瓜，健脾益气的山药、南瓜等。如果宝宝已经发烧要及时降温，勤喝水、饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。
小鹤提示：
宝宝草莓舌，警惕猩红热
宝宝得了猩红热，舌头会出现以下变化：
出疹初期呈现出草莓舌；病情持续2~3天后，草莓舌变成杨梅舌——白苔开始脱落，舌面光滑呈肉红色。
如果宝宝发烧期间起疹子，同时头痛、恶心和咽痛，舌头出现以上变化，染上猩红热的可能非常高。此时家长不要迟疑，立刻带宝宝到医院就诊。
如果宝宝的舌苔部分掉落，剥落处光滑无苔，就是地图舌（花剥苔）。出现地图舌，说明脾胃虚寒已经比较严重，通常都会伴随过敏性疾病和其他症状。家长要认真、耐心的通过日常饮食来调理孩子体质，而不是仅仅靠吃药治疗。
护理喂养要注意：
脾胃气虚型：这种宝宝舌质淡红，食欲不佳，面色苍白或萎黄，常流口水，稍一活动则气喘咳嗽，易出汗，大便稀溏；家长要多注意给宝宝健脾补气。平时可以给宝宝吃一些小米、山药、莲子、大枣等。
脾胃阴虚型：这种宝宝舌质偏红，口渴形瘦，大便干燥，睡觉时容易盗汗，属于阴虚火旺。平时可以给宝宝用银耳、百合、雪梨煮水或熬粥，或适当多吃一些藕、荸荠等，都是不错的食疗方法~
舌体比较肥胖、舌苔比较白，在舌体的两边会明显有牙齿印，是脾虚湿盛的表现。
护理喂养要注意：
齿痕舌的宝宝除了要注意避免积食外，还要少吃寒凉的食物，避免加重脾胃负担，体质更弱。
齿痕舌的宝宝更爱生病，但家长也不能老想着给宝宝吃补品，因为这类宝宝更容易积滞，“补”过了反而会阳气受损、虚寒突出。
另外要加强运动，注意呵护宝宝的情志，加强陪伴，让宝宝在温馨有爱的氛围中，更有利于身体恢复~
小鹤提示：
宝宝祛湿，不能喝凉茶
凉茶中除了祛湿的药之外，还有一些清热的药，这些药是寒凉的，常喝凉茶必然会伤及脾阳、反而会加重湿气。
舌像是身体的晴雨表，同时也是喂养方式、家庭氛围的反射：
积食舌像的背后，往往有一个爱给孩子塞塞塞的家长
地图舌像的宝宝，应该经常会吃各种药，或频繁使用抗生素
齿痕舌像的宝宝，更容易受焦虑、严厉的家庭气氛影响
……
每个孩子就像一棵小苗，只有灌注爱心、耐心才能茁壮健康的成长；除了日常饮食合理，更重要的是：给宝宝足够的爱与陪伴。
父母的爱，才是宝宝最好的“营养”
陪伴宝宝，有很多种方式：一个故事、一首儿歌、一次哄睡、一起游戏，都是你给宝宝爱的陪伴~
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