飞鹤,夜奶,喂多久、怎么断,宝宝发育的更好?
说到“夜奶”,几家崩溃几家愁
让妈妈们纠结万分的夜奶,到底该不该给娃断?怎么断,对娃更好呢?
先来看看你家宝宝,属于哪种情况:
这些宝宝,不用着急断
宝宝还小(4个月以内),需要晚上补充奶量——喂!
夜里只吃1-2次,吃完秒睡,孩子不哭妈妈不累——喂!
只在早上5、6点喝一次,喝完会再睡1~2小时——喂!
宝宝处在长牙期、生病了,只有吃夜奶才能睡好觉——喂!
赶上宝宝猛涨期或大运动发展阶段,不吃夜奶就哭——喂!
休完产假去上班,或者和宝宝分开很长时间了,宝宝和你都很享受夜奶的亲密时光——喂!
小鹤鹤给每一位在“夜奶战壕”里奋斗的妈妈,一个大大的拥抱
小鹤鹤还要提醒各位星妈,在喂夜奶的时候注意姿势——尽量把宝宝抱起来喂奶,避免呛奶,或不小心睡着压到娃。宝宝的床上不要有柔软的玩具或床围,避免宝宝翻滚时被掩住口鼻,造成窒息。
这些宝宝,需要逐渐断掉夜奶
宝宝9个月后,还每晚频繁夜奶(3次甚至以上)——断!
每次夜奶大多是为了安抚,并不是真饿了——断!
白天喝奶量足、辅食过多,吃了夜奶总胀肚、积食——断!
宝宝已经出现蛀牙,且越来越严重——断!
妈妈睡眠质量差,白天神游万里,累到接近崩溃——断!
当夜奶影响了宝宝的生长发育和身体健康;也对妈妈的身心造成了严重负担。当断不断,不是爱,是害啊……
断夜奶,光有决心还不够,还需要:
白天奶量要足够
既然计划“深夜食堂”要关门了,那白天就需要给宝宝喝够奶、吃饱饭,补足能量才能做好断夜奶的准备。睡前1小时,给宝宝喝够奶,有助于减少夜奶次数。
喂奶环境要区分
白天在光线明亮的屋子里把宝宝抱起来吃奶,尽量别在卧室喂奶。而晚上睡觉前,先进行“洗漱-按摩-拉窗帘-关灯-说晚安“等睡前仪式,让宝宝感受到:白天的吃奶环境和晚上的睡觉环境,是不一样的。
打破“吃奶=睡觉”的联想
白天要有作息规律,不要让宝宝叼着奶瓶或者乳头入睡。晚上喂完奶后也要稍微唤醒宝宝,改用拍哄或抱哄模式,让宝宝再次入睡。打破“吃奶=睡觉”的睡眠联想,让宝宝明白:“吃奶”和“睡觉”是两件事。逐渐戒除奶睡,是断夜奶前最重要的一步!
小鹤提醒
宝宝6个月以后,就可以逐渐使用鸭嘴杯、吸管杯;1岁后使用广口杯喝奶,逐渐戒除宝宝对奶嘴的依赖。
第一招:合并夜奶次数
温和程度:★★★
见效速度:★★★★
难度:★★★
对于2小时吃一次的“宵夜王”来说,突然不让吃是不可能的。可以先变成4小时一次,夜醒次数马上少一半。
操作要点:
可以根据宝宝的实际情况,把两顿或者更多的夜奶次数,逐渐合并。比如:之前每天1点吃一次、3点吃一次,现在可以拖延到2点吃,两顿变一顿。
怎么拖?用别的方式哄呀!拍拍、抱抱、唱歌等,让宝宝知道妈妈在,但是没奶喝。既安抚了宝宝的情绪,也表明了你的态度。
第二招:瞒天过海法
温和程度:★★★★★
见效速度:★★★★
难度:★★★
添加辅食以后,宝宝基本不会因为饿了而醒来喝奶。这时就可以逐渐减少每次夜奶的奶量。
操作要点:
瓶喂的宝宝,先记录每次夜奶的量,然后每晚减少30毫升。如果当整晚总奶量在30~60毫升,家长可以考虑彻底取消这1~2次夜奶。母乳亲喂的宝宝,先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是20分钟,可以先考虑依次减少到15分钟。接下来的几天里,每天缩短3~5分钟,直至彻底取消。
此外,用温水过渡也是一个不错的办法。宝宝有时候哭了一会儿会觉得口渴,喝点水既是安慰,也会舒服一些。
终极大招:爸爸陪睡,有奇效!
自从有了娃,一首《凉凉》送给被迫睡沙发的爸爸~
然而断夜奶,最好的解决办法就是:让爸爸陪娃睡!
爸爸哄睡,不仅能让宝宝享受爸爸在身边的安全感,更重要的是:能让妈妈休息好。毕竟,妈妈的情绪,决定家庭的幸福指数
断夜奶期间,妈妈要温柔而坚定的帮宝宝建立作息规律和秩序感
转发本文给孩他爸,今晚开始陪睡计划
白天点亮在看晚上一觉到天亮