飞鹤,最坑娃的12条育儿谣言!你信过几个?
育儿路上什么最多?答案是——坑!新手爸妈,每天面对各种信息,不知道哪个是真哪个是假,更加迷茫和焦虑……
今天是3.15,小鹤鹤和大家盘一盘:各种育儿谣言和误区,帮星妈们“打假”!
谣言1:出牙晚,得补钙
真相:
出牙时间与遗传、牙龈是否受到足够刺激有关,和缺钙无关。每个宝宝的生长发育速度不同,1岁前萌出牙齿都算正常。与其补钙,不如让宝宝多“动嘴”,刺激牙龈。
谣言2:走路晚、长得慢,是缺钙
真相:
大多数宝宝得在13~15个月时才会迈出人生第一步。走路和腿部力量有关,和钙没有关系。判断孩子发育是否正常,要根据至少连续3个月以上身高、体重、头围等数据来看生长曲线。
谣言3:爱出汗是缺钙
真相:
宝宝处于生长发育期,新陈代谢旺盛,而且活泼好动,本身就比成人容易出汗。吃奶、睡觉、运动后出汗都是正常的,不是身子虚,更不是缺这缺那的表现。
星妈开心法则:凡事不用和别人比,和自己的昨天比就好~
一句话总结:其实只要宝宝喝够奶,一般不会缺钙。
0-6个月,每天800ml-1000ml
7-12个月,每天600-900ml+高钙辅食(如绿叶蔬菜等)
1-3岁宝宝:每天500ml奶(含奶酪、酸奶)+高钙辅食(如豆腐、鱼虾等)
宝宝最需要补的是维生素D ,每天400IU,促进钙的吸收!
谣言1:奶粉宝宝,更容易上火、便秘
真相:
引起宝宝上火便秘的原因不是奶粉本身,而是:
奶粉冲调过浓
盲目补充钙铁锌,与脂肪酸结合成钙皂,引起便秘
膳食纤维摄入不足
判断宝宝是否便秘,不是看排便间隔时间,无论是一天三次还是三天一次,都是正常范围。大便干结、排便费劲才是便秘。
谣言2:把奶粉冲稀点,或是加“清火宝”,能预防上火
真相:
把奶粉冲稀,只会造成宝宝吸收不够、营养不良!而“清火宝”的主要成分是葡萄糖,一起冲泡后不仅可能会破坏奶粉的营养成分比例,不利于吸收;还容易引起龋齿、肥胖等问题,起不到“清火”作用。
谣言3:吃香蕉,能治便秘
真相:
未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸,会抑制胃肠液分泌,反而会加重便秘。相比之下,西梅、火龙果、苹果、梨是更好的通便水果,还有高纤维的蔬菜,如西兰花、南瓜、红薯等。
星妈舒心法则:与其做“催shi员”,不如学习以下3招~
宝宝便秘用这三招,比任何药都管用
好习惯:选择宝宝脚能放在地面上的小马桶,不要把屎把尿,养成良好的排便习惯。
谣言1:不吃盐,没力气
真相:
宝宝1岁前,需要的钠完全可以从母乳、配方奶和食物中获取。过早加盐,会影响口味、造成挑食,还会加重肾脏、心脏负担。
谣言2:辅食要软,才好消化
真相:
辅食的性状要根据宝宝的月龄而变化。从泥糊状到小碎末,再到小块,让宝宝得到充分的咀嚼训练。一直吃过于软烂的食物,不利于牙齿的萌出、发育,还会影响颜值和语言发育。
谣言3:儿童酱油,更健康
真相:
有的儿童酱油、肉松等,钠含量一点不低,还有各种添加剂。妈妈要仔细查看营养标签和配料表,不能盲目迷信“儿童食品”。
星妈放心法则:娃吃啥,妈妈说了算。
往往关心则乱,这些误区,千万别中招:
谣言1:宝宝白白胖胖,才是发育的好
真相:
宝宝的生长发育水平和体重没有直接关系,体重超标、生长过快反而是不健康的标志。
谣言2:宝宝站立,得早训练
真相:
十个月之前宝宝的下肢、脊柱不足以支撑自身重量,膝关节还没做好站立的准备。过早的被大人扶着站、走,会导致宝宝O型腿或X型腿,甚至影响下肢和脊柱发育。
谣言3:学步车,方便宝宝学走路
真相:
宝宝在圈式学步车里,无法练习平衡能力,反而会造成学步延迟,更容易导致腿部异常或足尖点地。另外圈式学步车容易翻倒,发生意外,已经被美国等多个国家禁止使用!
星妈安心法则:记录宝宝成长的每一步,今天的小瞬间,在未来都值得纪念。
将谣言Pia!(o ‵-′)ノ赶跑!
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远离谣言,科学养娃