飞鹤,哄睡，用这招，已拯救了52777位妈妈
爱情，是在一起睡觉
爱情的产物----孩子
是让谁都别想好好睡觉！
说起哄睡，每个妈妈都有一部辛酸“血泪史”！世界上哪有“婴儿般的睡眠”？ 只有“婴儿爸爸般的睡眠”......
相信我，你不是一个人在战斗，还有很多妈妈同在深夜中修行～
睡渣型号多，你家是哪款？
来，认领一下，下面这些“睡渣宝宝“，哪个是你家的？
“沾床就炸型”宝宝
这类宝宝大概后背长刺，星座属“地雷”的.....
每次哄睡后，妈妈像捧着“和氏璧”一样，单膝下跪，撅着老腰，小心翼翼的把宝宝往床上放，小屁股还没放利落，“哇”的就醒了！
“超长待机型”宝宝
“充电五分钟，待机12小时”哄睡就是一场持久战！
故事讲了一本又一本，歌唱了一首接一首……默念N遍亲生的，最后忍不住大吼：你到底睡不睡！
“全家齐上阵型”宝宝
每晚全家老少齐上阵，开演哄睡大戏：
爷爷唱红歌、奶奶扭秧歌，中年胖天鹅爸爸跳芭蕾转圈圈……
宝宝欣赏完“家庭春晚”，绕地球三圈后终于有了困意！“演员们”交换眼神，各自退场。
每家哄睡套路多，睡着全凭运气好......
接下来，小鹤鹤陪你一起探索一个根源问题：宝宝为什么总是不肯睡觉呢？
宝宝不睡觉？办法总比问题多
宝宝不睡觉的原因，可以从以下几个方面来排查：
身体不舒服？
小月龄宝宝哭闹不睡觉，很可能是因为“肠绞痛”或“胀气”。感冒、发烧等造成的鼻塞、嗓子疼，也会让宝宝无法进入睡眠状态。
小鹤支招：
对于肚子不舒服的宝宝，可以试试“飞机抱”或腹部按摩。而对于鼻塞、咳嗽的宝宝，可以在睡前增加屋内空气湿度，有助于缓解不舒服的情况。睡前来个“抚触”，能让宝宝更安心的睡觉觉~
睡前吃太饱？
大人都有吃撑了睡不着的情况，小宝宝也一样。给宝宝吃东西要注意适量，尤其添加了辅食的宝宝，睡前再喝太多奶，也会不愿意睡觉。
小鹤支招：
注意宝宝吃饭、喝奶的时间安排，避免睡前吃的太多，让小肚子“负担太重”。
白天睡多了？
对于宝宝来说，白天睡太多会影响晚上的入睡时间。但如果白天睡眠不够，晚上也会因为过于疲惫睡不着而“闹觉”。
小鹤支招：
安排好宝宝的作息时间，满足白天睡眠需求，但别让宝宝一次睡太久~
哄睡习惯不合适？
宝宝习惯了抱睡、奶睡，自然不肯乖乖躺下来自己睡觉。当妈的又当安抚奶嘴，又当人肉摇摇车，不是长久之计。
小鹤支招：
建立良好的睡前程序，能让宝宝慢慢放松下来，自然的进入睡眠状态。试着形成一套固定的入睡仪式：“洗澡--换睡衣/穿睡袋--上床--关灯--听故事（唱歌、音乐）。养成习惯后，每天一进入这样的仪式，小宝宝就知道：该睡觉了~
另外，星妈星爸们想想，你是不是累了一天，晚上更容易倒头就睡？宝宝也一样！白天多带娃运动、游戏，释放“小魔王”的无限精力～玩的开心、尽兴，到了晚上自然变天使宝宝乖乖睡觉~
一个你可能从没想到的......
有的妈妈问：我家宝宝也是按照睡眠程序做的呀，怎么睡觉还得靠“吼”呢？
不知道你有没有发现一个规律，每次哄睡时，你越想着“赶紧哄完娃，好做自己的事情”，宝宝就越难入睡！
你有没有想过：睡觉，对宝宝来说，意味着什么？
在宝宝心里，睡觉，意味着---每天最长一段时间，和父母的分离。
宝宝也会有睡前焦虑，哄睡的过程，其实是你和宝宝情感的链接。如果你心不在焉，TA就会哭闹烦躁。只有当你全身心投入，陪伴着宝宝，让宝宝感受到：妈妈，一直都在。宝宝才会安心的睡觉觉。哄睡，将会变成你俩甜蜜而难忘的时光～
哄睡，关键不在于用怎样的方式方法，而在于：在那个时刻，让宝宝感受到情绪的接纳、爱的回应。
宝宝在你的怀中，
你又何尝不是在TA的怀中～
愿你和宝宝，都好梦一整夜~
看到这儿，你心里是不是已经满满都是爱，打算今晚好好静下心，来一场“爱的哄睡”......
宝宝睡着之后呢？是不是必须手机关机、电视静音，全家都进入“哑剧状态”
？以为这样才能让宝宝睡得好？
错！全家静悄悄，
竟然会破坏宝宝的睡眠！
新鲜育儿观大咖分享
医学科普作家
京虎子
《宝宝不需要睡在过于安静的环境中》
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