飞鹤,宝宝总感冒，是抵抗力差吗？专家一句话找到了原因！
秋季气温多变，宝宝容易生病，如何提升抵抗力，就成了星妈星爸关注的首要问题~
小鹤鹤邀请了“首都儿科研究所附属儿童医院副主任医师”王建红医生，为大家讲解《入秋爱生病，如何提高宝宝抵抗力？》，和家长一起守护宝宝健康过秋冬~
宝宝的呼吸道比较狭窄，呼吸道黏膜比较薄弱，容易被病菌入侵，排出病菌能力比较弱。
易患疾病：呼吸道感染（感冒等）、鼻炎、鼻出血等
医生提示：需警惕宝宝过敏性咳嗽
在反复咳嗽的孩子中比较常见，宝宝在早晨刚起床，外出活动时出现咳嗽，但却没有痰、不易出现发热等症状。有可能是对花粉、虫卵，或冷空气过敏等。需咨询医生进行判断，不要盲目吃感冒药等。
宝宝胃肠道蠕动比成人快，但缺乏消化酶，吃多了就容易现呕吐、腹泻等情况；而肝脏等消化器官未发育成熟，一旦吃了不好的食物，感染以后，还容易造成肝功能损伤。
易感疾病：腹泻、呕吐、便秘等。
在宝宝六个月之前，主要通过母乳获得一些免疫因子，从而达到自我保护的作用；六个月之后，有些宝宝很容易生病，也是因为其免疫功能还不完善。易患感染性疾病、易出现过敏反应。
易感疾病：如幼儿急疹、荨麻疹等
牛奶、鸡蛋过敏等。
小宝宝都爱吃手、爱啃东西，没有自我防护意识，更容易得一些感染性疾病，如腹泻等。
注意开窗通风、适当加湿，让家里有一个很好的空气流通，来稀释细菌、病毒。注意加湿器水的使用及消毒，注意及时去除家里的尘土、螨虫。宝宝的枕头、被褥要勤清洗、晾晒。
适量的户外活动能增加宝宝的抵抗力。如果总生活在室内环境中，鼻粘膜接受刺激少，一旦接触外面的刺激就容易出现反应；每天进行适量的户外运动，对鼻粘膜有一个循序渐进的少量刺激，就会增强宝宝的抵抗力。
大人从外面回到家里，应该先洗手洗脸、清洗鼻腔，再和孩子去玩，就会减少外源性带入细菌、病毒的机会。
如果宝宝鼻塞，要给宝宝清理鼻腔，但要避免伤到孩子的鼻粘膜，出现鼻出血、黏膜破损、抵抗力下降等情况。
有雾霾天、早晚温差大，和出入医院、商场等人员密集的场所时，给宝宝带上口罩。
二手烟对孩子的影响是比较大的——会损伤孩子的呼吸道，同时造成孩子的抵抗力下降。良好的生活环境主要是由家长提供给孩子的，家里有宝宝，最好戒烟。
如果宝宝吃饭不规律，自然就会出现消化道的问题（比如溢奶、消化不良等）。对小宝宝来说，合理安排吃奶的时间、次数，明白宝宝的需求，不要一哭就喂奶安抚。
通常在一岁左右就可以像大人一样，一日三餐、早晚喝奶，有规律的进食。对于大孩子来讲，要避免吃过多的吃零食、油炸食品，晚上也不要吃太多。
饮食营养均衡了，吃的东西丰富了，身体处于一个稳定的状态，抵抗力也就强了。
有些家长觉得孩子爱吃什么就让他吃什么，以为吃饱了营养就会好一些，无形中迁就了宝宝，却会加重宝宝的挑食、偏食。
尽量控制孩子吃零食，合理安排三餐，丰富饮食结构。良好的饮食习惯，对于宝宝的抵抗力、营养的摄入都是非常重要的。
定时给宝宝洗澡，腋窝、脖子等皱褶比较多的地方要重点清洗。给宝宝清洁皮肤以后，还需要注意皮肤的护理，主要是保湿——涂抹润肤霜，能够给皮肤起到屏障的作用。
宝宝的皮肤比较薄，抵抗力也比较弱，可以在天气比较干燥的时候给宝宝涂上护肤霜，在冷热空气变化比较大的时候，可以给宝宝戴上口罩、围巾，来减少冷空气对宝宝皮肤的刺激。
1、安排好合理的作息时间：
不合理的作息时间不利于孩子的身体发育，对身体的抵抗力也有很大的影响。家长们要培养孩子良好的作息时间，休息好了，饮食睡眠都规律了，宝宝的抵抗力自然就强了。
2、适当加强锻炼：
有些家长就会觉得，天气太冷了，带孩子出去怕感冒，还是在家好。其实这种想法是错误的。
可以选择上午十点到中午，有太阳，空气比较好的时候，带宝宝出来玩。注意及时给宝宝增减衣物，避免出汗后着凉。
3、远离感染源：
感染病流行性的时候，尽量避免去人群密集的公共场所。如果去了，要做好防护措施，比如说玩玩具后要洗手，出门戴口罩等。
合理作息、均衡饮食、加强锻炼
提高宝宝自身的抵抗力
专家在线 1v1 答疑
听众
3岁多的小朋友一直咳嗽不见好，感觉有痰，咳不出来，吃药也不见好，有什么办法？
建议去检查下扁桃体和鼻子有无问题。很多宝宝都是过敏性咳嗽。
王医生
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