飞鹤,积食，别着急吃药~聪明妈妈用3招:消食健脾
说到吃，绝对是小宝宝家庭的头等大事~全家人都怕宝宝吃不够，这个喂口菜，那个给口肉，晚上还想着给宝宝多冲点奶——不成想，宝宝积食了。积食绝不是个小问题，除了影响食欲，更影响身体发育！
宝宝积食怎么判断？怎样做才能解救“积食宝宝”？关于积食的问题，小鹤鹤今天就来“一文打尽”!
文末还有妈妈们最爱的推拿小妙招+消食健脾小食谱哦~
先来看看，“积食宝宝”向你发来的求救信号！
如果这些现象有3种以上，那娃多半是积食了！
小鹤提示：
下面这些情况，可不一定是积食：
吐奶：吃饱后偶尔的吐奶和溢奶，是正常生理现象，严重的要检查是否胃食管反流。
腹泻：宝宝腹泻的原因很多，病毒感染最普遍，最好去化验大便。
便便有奶瓣：属于未消化完的“营养”，没有其他异常（如便便带血）一般不需要管。
积食危害大
“积食”是中医的说法，很多症状，按照西医的解释就是“消化不良”。几乎每个宝宝都有不同程度的“积食”，在家长头疼的问题TOP榜上排名超高。
积食的三大“罪状”
③阻碍发育：肠道被称为“第二大脑”，分布着很多神经，如果肠道消化异常，会影响大脑调节机制，继而影响宝宝正常生长发育。
宝宝为什么爱积食？
宝宝的消化系统尚未发育成熟，消化能力弱，一旦喂养过度，就会表现为各种“积食”症状。
别用错误方法坑娃
来点健胃消食片 ×
多喝点酸奶×
吃点益生菌×
益生菌并不是万能的，建议应用于急性感染性腹泻早期，和预防抗生素导致的腹泻。
饮食调整最重要
积食宝宝最重要的处理原则就2个字：减量。这样才能让肠胃休息，进行自我修复，慢慢恢复到正常。具体可以这样做:
1）减少食物摄入，严重的积食情况需要宝宝停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物喂养，取消所有加工零食。
2）饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。
3）增加维生素B1、B2、钾、碘等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。
4) 多喝水，适量运动，养成定时排便的好习惯，能有效缓解宝宝积食。
按照这个原则坚持几天，宝宝的积食就会得到明显缓解。积食后宝宝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝宝大吃，还需继续悉心调理才行。
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小鹤提示：
宝宝就医情况提示
除了消化不良的典型症状外，宝宝一旦出现以下情况，要及时就医处理，因为可能伴有其他疾病——
腹痛非常严重
大便呈褐色，或者带血
吞咽困难
呕吐，尤其是呕吐物里带血
呼吸急促
不明原因体重下降，或相关症状越来越严重
吃的多，不如吃的好
老话说的“若要小儿安、三分饥和寒”，“少吃一口、消停一宿”，都是非常有道理的。很多家长担心宝宝饿着，于是追着喂、花式哄。然而往往这“多吃一口”，就让宝宝出了问题。
与其追求让宝宝吃的多，不如科学添加辅食，给宝宝做好营养搭配以及食物的多样性，不因为宝宝的饮食喜好，而给予大量、单一的食物。
追着喂，不如培养自主进食
与其每天上演“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳”，不如把吃饭的主动权交给宝宝——鼓励宝宝自主进食，培养良好就餐习惯。
适当运动，帮小肚肚消化
适当运动有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。趁着秋高气爽天气晴朗，带宝宝到户外玩耍起来吧~
萝卜水（6M+）
山药小米粥（8M+）
山楂水（1岁+）
贴心小鹤鹤提醒大家：中秋节到了，月饼虽好，但高糖高油高营养，不适合1岁以下的宝宝。大宝宝也最好少吃，千万别让“积食”小怪兽找上门哦~
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宝宝不积食，脾胃更强壮
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