飞鹤,0～3岁大脑最需要的11种营养，你喂对了吗
大家好，这周我是全牧场最聪明，考试总第一名的小鹤鹤
我猜所有的家长许愿时，都想要一个“健康聪明”的宝宝。
学霸小鹤鹤，今天就和星妈星爸们聊聊：怎样让宝宝更聪明～
俗话说“三岁定终身”，是有一定道理的。那么，宝宝智商是由什么决定的呢？
0～3岁大脑发育关键期，错过不可逆
宝宝的大脑发育，有3个重要阶段，快速发育始于孕期：
大脑发育的关键期 |
大脑发育的完成率 |
约60% |
|
6个月-3岁 |
约90% |
3岁-6岁 |
基本达到成人水平 |
掌握分工：左右脑功能不同
随着大脑的发育，左、右两半球的功能开始出现分化，分别控制不同的功能，并以不同的方式处理信息，所控制的身体区域也不同。
家长可以通过不同的方法，刺激宝宝的左右脑（如玩游戏、讲故事），同时促进发育~
宝宝大脑发育的关键因素
宝宝聪不聪明，主要和大脑神经系统发育有关，而影响大脑发育的因素，主要有以下几方面：
遗传
胎儿时期的智力发育情况
后天培养、营养支持等
星爸星妈们只要选对方法，从日常小事入手，就能培养出宝宝的“超级大脑”~
新生儿的大脑神经元之间没什么联结，大脑皮层的多数区域也不活跃，而受到外部刺激时，神经元联结却以惊人的速度增长。三岁前的高峰期，每个神经元以每秒700-1000个的速度与其他神经元形成联结。神经元联结越多，宝宝就越聪明，所以后天的培养，更能刺激宝宝的大脑发育，就像老话说的：“脑子越用越聪明”~
每天10分钟，越玩越聪明
动动小手，益智健脑
当宝宝的双手从事精细、灵巧的动作时，能够激发大脑细胞群的活力。宝宝小手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。
多听多看、多说多画
让宝宝多听、多看、多说、多画，能更好协调左右脑发育，最好的训练方法就是——读绘本~
有研究显示，家长的表情和声音，对于宝宝大脑发育的刺激是非常有效的。宝宝能在听的时候得到多方面的刺激，促进语言组织能力和语言表达能力的发展。
营养充足，是宝宝大脑发育的重要基础，具体需要哪些营养呢？
11种大脑构建营养素，得吃够
根据美国儿科学会（AAP）发布的关于孩子脑发育的声明（2018）——
生命最早期的1000天（从孕期到宝宝2岁），如何喂养决定了宝宝营养状况、生长发育、潜能表达、认知等综合能力等，还关系到成年后的健康状况。摄入所有营养素都重要。
其中11种“大脑构建营养素”对宝宝脑发育尤为关键（蛋白质、锌、铁、胆碱、叶酸、碘、长链多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B12），如果供给不足，会对脑发育终生不利。
那宝宝如何获得充足的“大脑构建营养素”呢？除了科学添加辅食，做到均衡营养，喝够奶也很重要~
保证奶量摄入，营养更充足
① 母乳是宝宝最好的营养来源：
母乳给予宝宝的成长和对脑发育的好处是无法替代的， 6个月内应尽量纯母乳喂养、辅食添加后力争母乳喂养到至少满1周岁，周岁后若条件容许，鼓励继续母乳喂养到2岁。
② 配方奶来助攻：
在母乳不足或断奶后，要选用适合宝宝体质的配方奶粉作为营养补充。配方奶粉中含有的营养元素“益智小分队”，也能为宝宝的大脑发育添砖加瓦——DHA、ARA、牛磺酸、胆碱。
我们都知道，新鲜易吸收的奶粉，更适合宝宝娇嫩的肠道，大脑更喜欢，营养更加分。那什么样的奶粉才更适合宝宝呢？让我们来看看这个实验~
通过实验我们可以了解：糠氨酸是衡量乳制品新鲜优质的重要指标。乳制品加热后，乳蛋白质在高温条件下与乳糖发生美拉德反应。糠氨酸值越高，说明美拉德反应越剧烈，意味着乳制品蛋白破坏越严重，蛋白质受损越严重，越影响牛奶的营养价值。
生牛乳加热后的糠氨酸含量只有复原乳加热后的一半，糠氨酸含量越少，宝宝可利用的优质蛋白越多。
敲黑板
宝宝的大脑发育，需要星爸星妈的细心呵护，与耐心培养。飞鹤奶粉，作为助力宝宝成长的“营养关键”，一直在不断努力，只为不辜负你的信任！
坚持生牛乳一次成粉，
为了更好的呵护宝宝娇嫩的肠胃；
严格做到100%质检合格才能出厂，
坚守安全生产和产品检验的最严格防线；
57年安全无事故，
源于守护中国宝宝奶瓶的初心不忘。
所有的努力与坚守
只为做“更适合中国宝宝体质”的好奶粉
鹤你一起 . 科学育儿 . 全程陪伴
点亮“在看”，呵护大脑发育最关键的1000天
