美贊臣,贊媽學堂 | 輔食添加循序漸進，這些小技巧你要留心！
添加輔食對寶寶成長發育也很重要。不過給寶寶添加輔食可不是一個那麼簡單的過程，時間、順序、食物選擇等等都有講究。比如，當寶寶開始對吃表現出很大興趣，在餐桌前會望住大人吃飯，還會出現吞咽、流口水等動作時，就要開始給寶寶加輔食了嗎？
所以說，給寶寶添加輔食很考驗媽媽的謹慎細心。怎樣合理添加輔食需要媽咪們用心瞭解。在這裡羅列了與輔食添加有關的小知識，媽咪們可以記一記！
寶寶科學添加輔食知多少
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研究發現，母乳餵養滿4~6個月是為寶寶添加輔食的最佳時間。當寶寶出現下面幾個特徵時，也表明TA已經準備好吃輔食啦：
1、每日母乳餵養8~10次，配方奶超過800毫升仍然沒吃飽。
2、足月兒體重達到出生時的2倍以上；低體重兒體重達到6千克。
3、大人吃飯時TA喜歡去用手抓食物，表現出想食。
4、能夠控制自己的頭頸部，接受媽咪喂的流質或半固體食物。
5、寶寶吃飽後懂得通過轉動頭部、閉嘴、推開食物等動作來表示「不要」。
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在寶寶餵養上有大學問，很多細節需要多加留意。比如，母乳中除了富含各種營養元素，更多的成分就是水。所以，寶寶通過母乳餵養可以獲取足夠的水分。如果哺乳後額外補充過多水分，可能會增加寶寶的飽腹感，影響正常的飲奶量，反而不利於寶寶的營養攝入。
所以，輔食添加要循序漸進，要掌握一定的方法。下面給各位總結幾點小貼士。
6個月以後寶寶體內的鐵日漸減少，而母乳中鐵含量很低，所以富含鐵的嬰兒營養米粉是寶寶首次添加輔食的最佳選擇。它所含的營養成分比較全面，能滿足寶寶的生長需求。
給寶寶添加輔食時，不要一次添加好幾種食材。應該每次只加一種食物，然後觀察3到5日，保證寶寶沒有異常反應後再繼續添加新的輔食。
第一勺輔食最好從一個小勺尖開始，從少到多、從細到粗、從稀到稠、逐漸嘗試多種多樣的食物。製作過程中要謹記少糖、無鹽、不加調味品。
應該是：穀類食物（如富含鐵的嬰兒米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）→蛋黃泥→魚泥（去掉骨和刺）→全蛋（如蒸蛋羹）→肝泥→肉末。
一般輔食添加為一天兩次，安排在母乳或配方奶之前。先吃輔食，再餵奶，讓寶寶一次吃飽。因為在寶寶沒有飢餓感的情況下喂輔食，會影響TA進食的興趣，受此影響，腸胃功能也會下降。
添加輔食，奶量也不能少
合理地輔食添加可以幫助寶寶學會咀嚼、均衡營養。不過在寶寶6-12個月時，奶類依然是營養的主要來源，每天大概要攝入600-800毫升的奶。
而母乳始終是寶寶理想的食物，不僅能提供成長所需的維生素和微量元素，最重要的是還有幫助寶寶抵禦外界病毒的乳鐵蛋白，提高寶寶免疫力。所以，媽咪們在選擇配方奶時可以選擇更接近母乳成分的。
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美贊臣Enfinitas系列含獨特「原生營養組合」，貼近母乳營養成分，三重明星營養成分滿足寶寶原生成長需要。
尤其是特別添加原生Superfood——Lactoferrin乳鐵蛋白，是母乳中重要蛋白質成分，佔母乳所有蛋白質的15-20％。能與鐵質結合，並以不同生理機制支持腸道免疫系統，就像防護牆一樣保護著寶寶。每10,000g牛奶僅含1g乳鐵蛋白，真正的0.01%的珍稀營養。再配合PDX+GOS益菌素組合共同作用，有助寶寶腸道健康，體魄更強健。
除了幫助保護寶寶健康，還為寶寶聰明成長來助攻。Enfinitas中含有母乳中重要的DHA+MFGM乳脂球膜，當中DHA水準有助達到專家建議每日DHA攝取量，是腦部結構重要成分；MFGM乳脂球膜是大腦神經纖維發育的關鍵成份，有助提升寶寶認知能力。雙重作用更充分支持寶寶腦力發展，小腦袋更聰明。
關於添加輔食的小貼士，大家GET到了嗎
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