美贊臣,贊媽學堂 | 提升寶寶語言能力，靠吃雞蛋補充營養真的可以嗎？
爹地媽咪你們知道嗎？要學會一種語言，需要利用大腦對所聽到的音節進行統計和區分，鎖定出這種語言中常用的40多個重要音節，才能逐漸聽懂學會。簡單來說，寶寶聽得越多，就越容易找到重要音節。所以在這個階段，一定要和寶寶多多講話。
至於寶寶幾時可以講第一句話，受大腦和肌肉發育的影響了，每個寶寶的個體發育規律都不同，不用過於焦慮。日常恰當引導和補充充足營養就足夠啦。
在過往的推文中，就有介紹過一些如何培養寶寶語言能力的小貼士。日常親子交流就是一個引導寶寶提升語言能力的好時機。而且教導寶寶語言溝通和社交技巧這個過程中，除了媽媽的努力，也不能缺少爸爸的引導：
好多SuperDaddy表示，同寶寶相處時完全聽不懂寶寶的「嬰」語，不知道怎樣回應。其實這個過程只是為了鼓勵寶寶開口~比如在TA在「咿呀呀」時，你也跟著重複「咿呀呀」去回應，語調誇張一些就OK啦。寶寶會從與你的互動中，明白交流是雙向的活動。你回應得越積極，就越能激發TA的交流欲望。
如果爹地們覺得上面的方式有些無聊，不如試試給寶寶唱兒歌童謠喇！不要小看這件事，韻律感強、反復吟唱的童謠是促進寶寶語言發育的好材料。因為誇張、歌唱化的語言，更容易被寶寶識別和感知。
想要寶寶更聰明，除了日常引導，補充充足營養很重要，比如DHA就是腦部結構的重要組成物，可以幫助腦部全面發展，幫助寶寶更好學習語言，有「腦黃金」之稱。所以，媽媽們也想方設法從日常飲食中去幫寶寶補充足夠DHA，比如雞蛋。
雞蛋易買價格平，營養又豐富，含有寶寶所需的DHA，所以在輔食添加初期，就已成為寶寶餐單中的關鍵一員。不過雞蛋營養雖好，但也要吃得科學！
7-12月齡寶寶如何科學吃雞蛋？
吃營養豐富的雞蛋，對寶寶體格、大腦發育都很有好處。不過要注意以下幾個誤區：
首先，輔食添加不能過早！寶寶滿6月齡後應繼續母乳餵養，並逐漸引入各種輔食。
其次，寶寶最早添加的輔食應該是含鐵嬰兒營養米粉，繼而是蔬菜泥、水果泥，然後才是蛋黃泥。
7-9月齡嬰兒需保持每天600ml以上奶量，並優先添加富鐵食物（如強化鐵的嬰兒米粉等），逐漸達到每天1個蛋黃和/或雞蛋（如蛋黃適應良好就可以嘗試蛋白）和50g肉禽魚，其他穀類食物、蔬果的添加量根據寶寶需要而定。
- Tips -
如果寶寶在嘗試蛋黃後，出現嘔吐、腹瀉、濕疹等現象，就應立即停止餵食蛋黃。若停止吃蛋黃後，症狀有所緩解，幾周後再次吃蛋黃又出現類似症狀，很可能是雞蛋過敏，那麼至少6個月內不要給寶寶進食任何雞蛋及雞蛋製品，必要時請咨詢兒科醫生，獲取專業意見。
凡事要適量，雞蛋並不是吃得越多越好，要根據寶寶年齡適量食用。
7-12月齡的寶寶推薦每日攝入15-50g雞蛋（至少1個蛋黃）；1-2歲推薦每日攝入雞蛋25-50g；2-3歲推薦每日攝入雞蛋50g。（中等大小雞蛋約44g/個）
- Tips -
建議7-9月齡寶寶，從一開始每日吃1/4個，逐漸增加至1個蛋黃或雞蛋；10-12月齡可每天吃1個雞蛋。
未煮熟的雞蛋或蛋黃絕對不能給寶寶吃！雞蛋中可能存在沙門氏菌，這種腸道細菌在100°C高溫下會立即死亡，在70°C左右需要5分鐘先可以完全失去活性。因此不要給寶寶吃不熟的溏心蛋、用熱水沖泡的雞蛋羹等。
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等蛋類的營養成分大致相同。從營養學角度上講，鵪鶉蛋和雞蛋相比並沒有明顯優勢。
在0-3歲階段，寶寶大腦發育迅速，到3歲時腦重已經達到成人的85%了。這個階段需要全面優質營養的相互支持。
所以，媽媽不僅要關注喂飽寶寶肚肚，還要考慮如何「餵飽」寶寶大腦！尤其DHA要注意補充充足。
對1-3歲的寶寶來說，單純從三餐食物（如雞蛋）中攝入足量的DHA不足夠，需要給寶寶選擇合適的配方奶來補充全面充足營養。
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