美贊臣,贊媽學堂 | 想要寶寶不熱氣，餵水方式也有大學問！
寶寶皮膚好乾，缺水「火氣」大！
寶寶不愛飲水，給TA飲果汁，但還是會熱氣便秘！
每日已經給寶寶飲兩三杯水喇，但還是大便乾結，難道飲水還不夠？
……
一到夏天，媽咪們就打起了「防火戰役」——當高溫酷暑來臨，很容易引起寶寶稚嫩腸胃不適，容易出現便秘等問題。
不少媽咪認為，寶寶熱氣是因為飲水量不夠。所以當寶寶不肯飲水時，會選擇果汁或果茶這類寶寶喜歡的飲品，去幫寶寶補充水分。
但其實這樣的做法是錯誤的！
不一定！
大部分媽咪所認為的寶寶「熱氣」，常見的表面症狀之一是便秘（或是大便乾結）。天氣變化、作息改變，以及應季膳食改變都可能引發便秘；嬰幼兒的便秘，往往不是因為飲水不夠，而是食物中的膳食纖維不夠，以致大便中固水物質不足，導致的大便幹結。
雖然多飲水並不能從根本上解決寶寶便秘的情況，但6個月以上的寶寶要開始培養飲水習慣。因為水最經濟、方便的軟便劑。少量多次飲水可以再一定程度上幫助緩解寶寶便秘。
7-12個月的寶寶由母乳或配方奶粉提供的水量為540mL/日；通過輔食和飲水攝入的水量大約需要330ml/日(一支礦泉水的容量為500-600ml）。
1-3歲寶寶每日每千克體重需水量約125ml，所以全日總需水量約為1250-2000ml。除了從乳製品、膳食中攝入的水分外，每天大約還需要直接飲用600-1000ml的水。
媽咪可以根據寶寶的尿液顏色、排尿量和排尿次數來判斷寶寶飲水是否充足。如果寶寶小便發黃、小便量和次數明顯減少，說明寶寶體內缺水，這時才需要適當喂水。
比起飲水，良好排便習慣+改善飲食結構是預防寶寶便秘、遠離熱氣的更有效的辦法。
寶寶到了接受如廁訓練的階段（一般在18-24個月大），可能會出現忍耐便意的情況，從而容易導致便秘。因此媽咪要識得正確引導寶寶如廁，當注意到TA有要上廁所的跡象時，鼓勵寶寶堅持坐馬桶，直到出現排便或坐夠15分鐘，讓寶寶知道在馬桶上便便。
對於已經添加輔食的寶寶，可以給寶寶循序漸進地添加膳食纖維含量豐富的食物，比如全穀物（比如粟米、燕麥、小米），豆類、水果、蔬菜及馬鈴薯等。膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，促進排便。
需要注意的是，果汁中含有的膳食纖維很少，而且1歲內的嬰兒最好不要飲用果汁。
而對於奶粉餵養的寶寶，媽咪則可考慮為TA選擇含不熱氣益菌素的配方奶粉。因為益菌素本身具有吸水性，可以增加糞便的含水量，使寶寶便便不易乾燥。而且，長鏈+短鏈的益菌素組合共同作用，可以更有效保護整個腸道健康，寶寶不怕熱氣便秘！
美贊臣A+系列是寶寶不熱氣的「智」好選擇！
「DHA智立方360°」
獨特營養素組合有助寶寶腦部發育和功能
最重要的是有保護全腸健康所需
特別添加的Prebiotics益菌素組合
長鏈PDX+短鏈GOS益菌素共同發揮作用
有助寶寶腸道健康
少甜不熱氣，便便更暢通
不少香港媽媽用過都給like哦
親愛的媽咪們，上面的「防熱氣」小貼士你GET到了嗎？如果寶寶出現了「熱氣」症狀，可不能只靠飲水來解決哦，要找准引起寶寶熱氣的可能原因，才能「對症下藥」。如果寶寶便秘嚴重，建議媽咪先諮詢兒科醫生，及時就醫，切勿自行決定。
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