飞鹤,夏季乱吃水果，小心“毒”害宝宝肠胃
还记得宝宝第一口吃柠檬时的表情吗？一口一个表情包，相信每个家长都被宝宝的小表情逗的乐不可支。
柠檬这么酸，宝宝到底能吃吗？水果中含有丰富的维生素，是多多益善吗？夏季水果集中上市，如果给宝宝错误的喂食水果，会引起一系列的问题，不仅仅诱发胃肠疾病，还会引起长期的健康问题。
因为宝宝的肠道比较脆弱，对一些水果还不耐受，肠道菌群也在逐步的完善中，在给宝宝喂食水果的时候，选错或者喂食了变质水果，很容易诱发宝宝腹泻，反复腹泻容易造成急慢性肠炎，让宝宝受苦。
十个宝宝九个偏爱甜食、糖果，如果不加节制，会让宝宝完全依赖于爽口的甜甜的水果，经常出现饱腹感，也会影响正餐营养的摄入。
如果一味贪食过甜的水果，导致宝宝摄入的果糖过多，容易身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育，造成身体矮小等。
还有一个常见的问题就是，宝宝吃含糖高的水果过多，如果口腔清理不及时，对于已经长牙的小宝宝，很容易产生虫牙、蛀牙等。
琳琅满目的水果，不光宝宝看了开心的拍小手，连星爸星妈们也难抵诱惑，酸酸甜甜的水果不仅补充水分，还能增加各类维生素的摄入，但事实上，吃水果的学问可不小。
对于刚开始添加水果的宝宝，需从低敏水果逐步尝试再到中敏、高敏水果，每次添加一种水果，添加后注意观察宝宝是否有过敏的情况。
如果出现皮疹、呕吐等过敏现象，需立即停止添加。例如芒果、菠萝等热带易过敏的水果，可以宝宝大些待胃肠功能发育完善后再考虑。
如果宝宝不过敏也没有腹泻，可以多种水果混合吃，让宝宝品尝感受不同的水果的不同味道，逐步丰富味蕾，促进味觉发育。
水果属于零食的一种，不能替代主食，可以作为加餐在两顿正餐之间进行添加，尽量在固定的时间给宝宝添加，每天固定的量，给宝宝养成良好的习惯，不贪嘴。
再好的水果都要适量，一次性摄入过多容易造成胃肠负担，既无法实现营养的吸收，还容易诱发胃肠疾病。
小鹤敲黑板
对于宝宝喜欢的水果，更要控制喂食量，不能宝宝喜欢吃的就多给，不喜欢的就少给或者不给，尽量做到各种水果都尝试吃，感受不同的味道，从不同水果中摄取不同的营养。
尽量选用新鲜的水果给宝宝喂食，避免深加工，尽量不要冷藏，当天的水果当天消耗掉，部分水果可去皮，小月龄宝宝可刮泥，促进宝宝对食物本身味道的感知，一旦水果局部变质就不要给宝宝食用啦~
宝宝食用水果好处多多，不仅可以增加纤维的摄入，还可以增加免疫力，部分水果还有“神奇疗效”。
不要忽视水果的小功效，在日常中帮助星爸星妈解决小烦恼。
西梅泥对缓解宝宝便秘很有效果，如果近期宝宝容易便秘，可以在日常水果中，加入西梅泥，由于西梅口感偏酸，可以和香蕉泥混合喂食，宝宝开始添加水果后即可食用西梅泥，个别过敏体质宝宝需注意。
适量给宝宝煮梨水或者蒸熟喂食，可以辅助化痰止咳，也可以根据一些中医方如川贝雪梨等进行制作后喂食，建议八个月以上的宝宝食用。这里的咳嗽主要指热咳，具体还请遵医嘱。
水果吃的好，宝宝开心，家长放心~
夏天来啦！
你带上娃，娃带上果
和宝宝们共度美妙时光吧！
