迪卡侬,新年友情升温指南！专业运动器材作好礼，开启2023运动潮~
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羽毛球技术提升指南
新年开始，羽毛球可谓增进友谊的大众运动，和朋友打上两局强度适合的羽毛球，整个身心都能变得放松。什么？你说想要偷偷提升球技？卡侬君为你准备了几条小贴士，能帮你有效提高羽毛球水平。 ①脚步练习。要具备合格的回位意识和基础步法，才能更有效地移动击球，不至于在对手的进攻下变得吃力狼狈。 ②高远球练习。勤加练习，才能把球打得又高又远，在高远球技术获得突破之后，平高、杀球等后场击球技术也能逐步掌握，中场与网前技术也不在话下。 ③手指技术练习。从大臂到小臂再到手指，掌握好小的动作，屈指与捻动，才能减少失误，快速抢点赢得胜利。 ④节奏与战术。培养动作的节奏感，同时学会感知对手的节奏，从而把握对方的心理，并且综合运用各项技术，尝试出针对性的战术打法。 ⑤身体素质与心理自信。优秀的身体素质能将竞技水平提高到新的层级，相反，如果没有身体素质，各种技术也只是花架子。同时，多多比赛能够增加经验，适应不同对手、场地。 ![]()
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