飞鹤,乳铁蛋白，是智商税吗？到底用不用给娃补？

时间: 2023年1月01日

来源：飞鹤

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全民拼免疫力的时代来了！要问最近哪种营养元素倍受关注，当然是：乳铁蛋白。

乳铁蛋白，为啥这么火？对宝宝有哪些好处？哪些人应该补充？为你一探究竟~

什么是乳铁蛋白

乳铁蛋白，是一种天然的多功能蛋白质。广泛分布在哺乳动物的乳汁中，是非常重要的免疫蛋白[1]。

乳铁蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒感染的作用，能调节体内铁的平衡；调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长；调节机体免疫功能，增强抗病能力。

乳铁蛋白，对宝宝的3大益处

维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收

乳铁蛋白中的营养物质能促进有益菌的生长，维持肠道菌群平衡，避免受到有害菌的破坏[2]。宝宝肠胃健康了，消化和吸收自然就好了。

抗菌、抗病毒，调节免疫增强抵抗力

乳铁蛋白具有抗细菌、抗病毒和调节机体免疫等功能，可以刺激免疫细胞增多，促进抗体的生成，帮助宝宝增强抗病能力[2]。

有效降低婴幼儿呼吸道疾病的患病几率，如感冒、支气管炎、肺炎等，还能降低婴幼儿腹泻的发病率[3]。

辅助铁的吸收，预防婴幼儿贫血的发生

如同钙需要维生素D一样，铁元素需要乳铁蛋白来帮助吸收。有数据显示，乳铁蛋白和铁结合后，铁的吸收率可提升3倍！有效预防和改善婴幼儿贫血[3]。

6类人群，建议补充乳铁蛋白

以下6类人群，可以重点关注：

孕妇

孕期对铁的需求变多，如果不及时补铁或铁的吸收不足，容易造成贫血。乳铁蛋白有助于孕妈对铁的吸收，同时预防细菌、病毒性感染。

非母乳喂养的婴幼儿

如果宝宝缺乏母乳中免疫物质的滋养，补充乳铁蛋白有助于促进个体免疫系统建立和发育，抵抗外界病菌。

早产儿

与顺产宝宝相比，剖宫产宝宝更易发生呼吸系统疾病、更易发生免疫系统疾病（IgG、IgM含量更低）、更易发生腹泻和胃肠炎（肠道益生菌含量更低）、更易发生贫血，适当补充乳铁蛋白对早产宝宝有益。

免疫力低的人群

乳铁蛋白属于免疫营养物质，对于经常感冒生病的人群，可适当补充乳铁蛋白。

容易腹泻的人群

乳铁蛋白有助于调节肠道菌群，与益生菌协同作用，更有助于抑制病原菌的生长，维持肠道菌群平衡。

老年人

身体机能下降，新陈代谢变缓，免疫活性物质的分泌量下降，适当补充乳铁蛋白有助于免疫系统的正常运行。

疫情之下，乳铁蛋白作为免疫营养素，十分受关注，但乳铁蛋白属于营养品，不是药品，不会有立竿见影的效果，补充需要过程。免疫力光靠乳铁蛋白是不够的，应保持饮食均衡、睡眠充足，以及适当锻炼。

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参考文献：

[1]张同童, 柳晓丹, 陈西,等. 乳铁蛋白的研究进展[J]. 中国乳品工业, 2016, 44(12):4.

[2]郭长占. 乳铁蛋白与婴幼儿免疫力[C].全国优生科学大会. 中国优生科学协会, 2013.

[3]中国营养学会妇幼营养分会. 乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识[J]. 临床儿科杂志, 2018, 36(11):82-86

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