飞鹤,冲奶粉的4个误区，你中了几个

时间: 2022年11月27日

来源：飞鹤

飞鹤

很多新手爸妈觉得“冲奶粉so easy”，经常进行各种创新……冲奶粉，是个技术活儿，讲究可不少！来看看奶粉冲调的误区，你家中了几个？

误区一

夏天，怕娃上火，奶粉冲稀点

有些家长会以为：“冲奶粉时多加点水，宝宝喝奶的同时补充了水分，一举两得。”这是错误的想法。

配方奶粉，有严格的冲调比例。凭感觉多加水或多加奶粉，都会破坏营养配比，影响宝宝的发育和健康。

奶粉冲得太稀：

会影响宝宝的喝奶量，等于每天喝了个水饱，导致营养成分摄入不足，影响正常的生长发育。

奶粉冲得过浓：

宝宝肠胃发育尚不完善，奶太浓不利于吸收，会加重肾脏负担，导致出现消化不良、腹泻、便秘等问题[1]。

所以，各位“冲奶官”不要自作主张，随意改变奶粉和水的比例哦~

误区二

入秋之后，用更热的水冲奶

秋冬季，有些新手爸妈喜欢用温度更高的水冲奶粉，觉得这样宝宝能喝上热乎乎的奶。这其实是错误的做法！

用过热的水冲调奶粉，会让奶粉中怕热的营养素被高温破坏，导致营养成分流失，并且影响宝宝的消化吸收[2]。

不同季节，冲调奶粉的水温应是一样的（按产品说明中的建议温度）。冲好以后，可以滴一滴奶液在手腕内侧，感觉温热不烫，就能给宝宝喝了[2]。

如果想让奶液温度更精确，可以使用奶瓶温度测试贴、水温计、温度测试辅食勺等工具。如果冬天怕奶凉得太快，推荐使用奶瓶保温套、保温奶瓶等，这样宝宝就不会喝到“凉奶”啦

误区三

冬天，怕奶凉了，再煮一下

不少新手爸妈认为：“凉了的奶，烧开再喂宝宝，能杀菌。”但不建议这样做！冲好的奶中很多营养成分是不耐热的，煮开之后，这些营养成分会被破坏，对宝宝健康不利。

还有人觉得用微波炉简单快捷，但却不知道微波炉加热时的温度也是很高的，会破坏奶粉中的营养，而且加热后奶液还会很烫，容易烫伤宝宝的口腔。

推荐【隔水加热】方式

把奶瓶放在盛有50℃温热水的容器中，注意水的高度不要超过奶瓶的顶部，加热过程中可以转动奶瓶，以确保加热均匀，加热几分钟即可[3]。

注意，喝之前测一下温度，再喂给宝宝。

误区四

喂夜奶，提前把奶冲好放温奶器

夜里起来给宝宝冲奶，是让新手爸妈特别煎熬的一件事。于是，他们想到：提前把奶冲好放温奶器温着不行吗？答案是：不行。

划

重

点

冲好的奶，常温下存放不要超过2小时，即使放入冰箱冷藏也不能超过24小时。冲好的奶粉长时间放置，会使营养流失，还可能滋生细菌[3]。

奶粉，最好是随喝随冲，冲奶官们辛苦了

参考文献

[1]刘嘉. 冲奶粉也是个技术活[J]. 中国家庭医生, 2019(13):1.

[2]梓灏. 冲奶粉的适宜温度[J]. 中国家庭医生, 2013(17):1.

[3]李斌, 姜艳喜, 张磊. 市售婴幼儿配方奶粉冲调喂养建议与营养供给调查分析[J]. 中外食品工业：下, 2014(12):3.

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