飞鹤,娃总生病=免疫力低？NO！真相是…...
最近，流感、轮状病毒、诺如病毒，组队来欺负宝宝
怕娃中招，有的家长开启了“包粽子行动”，把娃裹得里三层外三层；有的家长“神医附体”，各种抗生素，给娃一通灌！
抗生素，并不是包治百病，只有细菌感染，才有用！如果宝宝是病毒引起的疾病，抗生素根本没用。
星妈知识卡：滥用抗生素的危害
⊙出现不良反应，比如：损失听力、引起再生障碍性贫血等。
⊙增加耐药性，宝宝一旦真感染细菌，接近于“无药可医”。
⊙导致体内正常菌群平衡被破坏，产生过敏、湿疹、便秘等情况。
⊙抗生素，会让体内的免疫系统变“懒”，破坏自身免疫力。
所以，千万别擅自盲目给娃用抗生素！
最有效的药，是人体的免疫力。想让娃身体好、少生病，帮宝宝修炼好“内力”很重要！接下来，咱就聊聊：怎样增强宝宝的免疫力
爱生病=免疫力低？
孩子经常生病，就代表免疫力低吗？只有了解了免疫系统的成长史，才有资格论其“高低”。
不得病的宝宝，永远没有抵抗力
你有没有发现，越是在家被保护得很好的宝宝，上幼儿园后越频繁生病。这是由于集体环境中的病原比家里更复杂，免疫系统会给之前“生病少”的娃，把“缺的课”补上~
那些经常“出去混”的宝宝，平时接触少量病原的概率大，逐渐激发了自身免疫系统。当接触同类大量病原时，自身已有了较强的抗体，就不容易中招。
生病“打怪兽”的过程，正是孩子免疫系统成熟、强大的过程！
怎样判断宝宝免疫力的高低
研究发现：6岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次（秋冬流感高发季，可能会一月1次）。
还有一种方法是：以孩子在一年中患呼吸道感染的次数，来判断抵抗力的强弱。
掐指一算，大部分儿童一年中可能有半年时间在生病。所以，仅凭生病次数，并不能作为咱们日常衡量孩子免疫力强弱的标准。
其实，真正“免疫力低下”的孩子非常少。不信对照下面的儿童免疫缺陷综合症状看看：
看完放心了吧，咱家宝宝并不至于如此。“免疫力低”这个标签，不能盲目给娃贴！
当然，完善孩子的免疫系统，不能坐等宝宝自己单枪匹马与病原搏击，家长也得组队助力！
增强免疫力的3大法宝
在宝宝免疫力的成长过程中，星爸星妈可以通过以下3招来助力：
疫苗
人类如今提高病毒抵抗力的最主要方法就是：注射疫苗。
疫苗可以在体内产生抗体，对抗特定的病毒或细菌，使危险性降至最小。因此，家长一定记得给娃定期注射疫苗！
营养均衡
想宝宝免疫功能好，先得通过人体所需的营养元素，把免疫系统搭建起来。因此，营养均衡很重要。
剧透
哪些营养元素，能助力宝宝增强免疫力？
配方奶粉，怎么选？辅食营养，怎么添加？
本周第四篇文章《想让宝宝体质好，5种营养要吃够》，专家为你分享攻略
户外活动，接触自然
有些家长担心宝宝外出感冒，就门窗紧闭宅在家里。这样会导致室内细菌繁殖，孩子更有可能生病。
让孩子适当接触外界的微生物，增加人体微生物的多样性，可以促进免疫系统的完善。
新鲜的空气、充足的阳光、适当的运动、快乐的情绪，真能增强孩子的免疫力哦
注意！两个坏习惯，会破坏孩子的免疫力
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三手烟
研究发现：香烟烟雾中含有超过4000种毒素，会刺激或杀死人体内的细胞。
三手烟（是指吸烟后残留在墙壁、地板、衣服甚至皮肤上的有害微粒和气体）对婴幼儿的危害很大！会引起呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等疾病。
无法戒烟的家长，建议在外面吸烟并停留20分钟以上，尽量驱散身上的烟雾后再进屋。（感觉给爸爸找了一个在外面刷手机的借口）
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熬夜
对于很多家长来说，夜深“娃“静时，才能享受自由时光，熬夜便成了日常……
经常熬夜，会抑制身体的免疫系统清除体内的病毒、细菌和其他物质，影响身体的正常代谢功能，降低身体的免疫力。
熬夜还会导致：精神差、注意力不集中、记忆力减退、情绪焦虑暴躁等问题。
对于孩子而言，家长是第一任老师。爸爸在打游戏，妈妈在刷剧，“我”为啥要按时早睡？
生长激素的分泌高峰是在晚间至清晨的睡眠期间。睡眠不足，会影响孩子的身高和智力发育！
为了孩子和自己的健康，手机控的爸爸、深夜刷剧的妈妈，从今天开始早点休息哦
从今天开始，
和宝宝并肩作战，增强免疫力
