慕思,裹被子吹空调睡过一夜后，妈妈再也不半夜关空调了
近日，官方发布了最新全国蒸桑拿地图，全国一片飘红。
#夏日真能热死人#话题受到广泛讨论，而评论里都在高呼“我的命是空调给的”。“裹着被子吹空调”也被一致评为夏日最佳躺平姿势。
“就知道浪费电，把空调关了！”这句话相信每位小伙伴都在夏日里被妈妈冲进房间里说过。
那找到了度过夏日的机智方法，问题就是如何与妈妈斗智斗勇了。
今天，慕Sir教你一招，让你理直气壮的告诉妈妈：
我裹着被子开空调是有科学依据的！
人体体温是影响睡眠的重要因素，当体温升高，人往往感到清醒。当体温降低，人往往感到困乏，疲劳。这是我们进入睡眠第一阶段的明显信号。
荷兰一项实验中，被试者穿上了带有恒温器的衣物入睡，身体内部温度不受影响，但皮肤表面的温度却可被降低。被试者不但没有半夜醒来，深度睡眠状态时间反而增加。
如果睡眠过程中皮肤温度下降0.4度，大清早就醒过来的几率从0.58降到0.04。
由此可见，睡眠环境温度对整体睡眠质量的影响是十分大的。
爸妈口中的“心静自然凉”是一个完全的伪命题。我们无法在通过自身迅速降低体温。
为了能尽快入睡，我们需要借助外部力量——空调的作用来将室内温度保持在一个凉爽且合适的状态。
这时候，爸妈可能还会反驳你：那你少盖点被子不就行了，用的着开空调吗？
用得着！这时候就可以给他们讲第二个科学依据了。
研究显示，被窝作为相对封闭的空间，形成了包裹身体的温暖「微气候」。这会激活人体中枢下丘脑机制、引起外周血管舒张，使得更容易进入深度睡眠。
在体温不变的情况下，皮肤温度在31-35°C 范围内升高 0.4 度就会抑制夜间觉醒。这就在一定程度上延长了我们的睡眠时间，也就是我们所说的“睡得更香”。
看了以上的内容，是不是就觉得可以肆意享受夏日的空调了呢？
那可没那么简单！空调不止救命，也会致病。
数据显示，夏季就医的感冒人群中有将近四成的病因源自“空调病”。
那究竟什么是“空调病”呢？
其实【空调病】是一种伪科学概念，医学上并不存在【空调病】，没有任何医学指南收录这个【病】，它本身并不符合疾病的定义。空调病是一个社会学诊断的病名。
医学科专家明确表示，空调病实质上是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状。
这些症状表现在神经系统方面，即为头晕、头痛、乏力、嗜睡等；表现在消化系统方面，会出现食欲不振、恶心、呕吐等；表现在免疫系统方面，则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。
可以说，凡是由空调引起的相关疾病，都能被称为“空调病”。也就是说，空调使用不当具备产生这一系列疾病的风险，那怎样才能降低风险性呢？
其实我们夏日开空调追根到底是为了打造凉感舒适的睡眠环境，而舒适的睡眠环境不止需要空调的助力，更需要一套舒适的寝具。
慕Sir今天就带着夏日好梦种草来啦！
慕思 · 0769
MCQ1-053
特拉蕾乳胶，告别大汗淋漓
床垫选用物理发泡天然材料——特拉蕾乳胶，经过特殊加工工艺处理后的乳胶，内部均衡一致、内部相连的蜂窝结构可以提高通风性和透气性。
身体潮热和湿气可以经由床垫快速吸除。有效降低人体体温。
军工级ARGO弹簧，夏日放松神器
床垫支撑层采用德国进口军工级ARGO弹簧，五区设计有效承托肩、背、腰、臀、腿，给予柔和且有力的支撑，让睡眠时全身放松，更易入眠。
慕思 · 0769
BCQ1-132 芬琦
甄选真皮良材，赶走夏日闷热
床架选用真皮面料，可以减少身体闷热感。
同时采用市面上最顶级的纳帕工艺，使得床架手感如同巧克力般丝滑，馥郁芬芳。
人性化靠包设计，给予炎夏舒适体验
床架靠背采用了人体工程学，并结合4D包裹支撑结构设计，可以在全靠的时候有效的承托腰部和背部。
靠包的凹凸设计可以在侧靠时有效的承托肩部和颈部，任意姿势躺靠，都有极致的舒适体验。
今日干货总结
裹着被子吹空调睡得更香
1、环境温度低更易入睡
2、盖被子睡得更香
福利睡睡念
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