慕思,真 · 情人节送礼满分答案:一起睡个好觉
最近的天气南北差异很大,北方在迎接着漫天飞雪,广东却热的穿起了短袖,北方的伙伴们还在“贴贴”,南方的人肉抱枕却失宠了。
但你知道吗?有研究证明:有伴侣同床共枕的人睡得会更香哦
实验收集1007名成年人的睡眠、饮食、环境、健康活动以及社交活动等数据并进行分析,详细评估了睡眠状况,包括共眠、独睡、失眠程度和打呼噜等情况。
分析发现,与伴侣同床而眠的成年人的严重失眠和疲劳现象,比从不与伴侣共享一床的成年人要少。
而且,与伴侣同床睡觉的成年人入睡更快,睡着状态维持的时间更久,睡眠中呼吸暂停的风险也更低。
研究人员还发现,调查中与伴侣同床的成年人,和独自睡眠的成年人相比,抑郁、焦虑和压力评分较低。
这是因为与伴侣一起睡的情况下,身体和情感上的安全感会更高,从而降低了觉醒水平,提高睡眠的质量和时长。与此同时,也降低生理和心理的压力反应,继而改善睡眠。
这部分伴侣通常都是对另一半的睡眠依赖感较强,从而在一起时会睡得很香。
可能会有人难以理解这项研究结果,心想:呵,这都是偶像剧,一起睡明明我就没睡好过。
有这部分想法的伴侣更多是双方睡眠习惯不同,比如一个是早睡养生党,另一个却是夜猫子;一个要开灯才能睡觉,另一个却有点光都睡不着。
听到最多的跟伴侣之间的睡眠矛盾可能就是一方睡觉打呼噜、磨牙,或是半夜翻身被吵醒。
对于这部分的伴侣,分床睡也是解决矛盾的一种方式,但并不是每个人都有条件,比如另一个房间可以分开睡。那这个时候该怎么办呢?
趁着情人节快到了,送TA一份礼物,让彼此都拥有一份好眠吧~
对于睡觉关不关灯有不同需求的伴侣可以选择送TA一个睡眠眼罩,让彼此都能睡个好觉。
选眼罩记得选柔软、透气性和遮光性好的,这样才能更好配合入睡。
对于睡眠轻,易被对方翻身动静吵醒的伴侣,可以送TA一个独立筒弹簧床垫。
慕思·凯锐 MCA1-018独立筒弹簧床垫
独立筒弹簧的相对独立结构可以精准支撑身体曲线,静音抗干扰,不会因为伴侣的晚睡打扰到彼此的睡眠。
这张MCA1-018床垫中采用的透气3D材质和竹炭乳胶,透气排汗,能很好的缓解睡眠时带来的闷热感,这样就再也不怕贴贴啦~
床垫精选恒温凝胶记忆棉,释压贴合,顺应身体曲线,充分放松身体肌肉。
这个情人节
送一份爱意,送每晚好眠
和爱人一起睡个好觉~