完达山,为什么1岁以内的宝宝最好不要吃盐？
完达山
过早吃盐的危害 不吃盐会缺钠吗？ 不吃盐会影响胃口吗？ 什么时候开始加盐?
宝宝在出生6-8个月以后，一般都到了吃辅食的阶段。而一些家长怕宝宝吃饭没胃口，就喜欢在辅食里加盐，并认为这或许还可以帮助宝宝补充钠元素。但，事实真的是这样吗？看来是时候给各位爸爸妈妈科普一下了！
宝宝的肾脏功能发育得不如大人那样成熟，过早吃盐容易造成宝宝肾脏功能紊乱，影响肾脏健康。同时还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等症状。
食盐中主要成分是氯化钠，可以补充宝宝成长所需的钠元素。但对于6-12个月的宝宝来说，每天需要摄入的钠不到1克。所以，从天然食物和母乳中获取的钠就可以满足宝宝的需要，不吃盐也不用担心的。
作为没有吃过调味品的宝宝，他们的味觉感知里就只有自然食材的味道，所以他们并不会因为辅食没有放盐而觉得不好吃。家长不要单纯依照自己的口味去做判断，同时也要帮助宝宝从小养成低盐清淡的饮食习惯。
宝宝在1岁以后就可以逐渐和大人同桌进食了，但饮食仍要以清淡为主，并且1-3岁的宝宝每天摄入的盐量也要尽可能控制在1克左右。如果家里的饭菜口味都偏重，烧菜时，可以在加调料前把宝宝的那份先预留出来。
这回，你知道为什么最好不要让1岁以下的宝宝吃盐了吗？记得要从今天开始，给宝宝调整饮食哦！
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