惠氏奶粉,睡前做这3件事,30天皮肤、身材、体态逆生长看得见
俗话说:十人九湿,十女九寒。相信很多女性对“寒”这个字并不陌生。
我身边有不少女性都因为体寒而痛经,虽不致命,但疼起来真是要命。尤其是在冬天,痛经更是噩梦,每次都要靠止疼片才能缓解。
除了女性容易被寒症入侵,很多老年人、甚至年轻人的关节疼痛、腰肩酸痛也是寒湿侵体导致的。
如何判断自己体内是否有湿气呢?大家可以对照下面的特征检查自己的身体状况。
1.起床时昏昏沉沉,整日嗜睡;
2.脸上经常长粉刺、身上容易起湿疹;
3.手脚冰凉,穿再厚都觉得浑身发冷;
4.舌苔黏腻,舌头边缘有齿痕;
5.关节酸痛、无力,血气不畅;
6.夜间尿频,腿脚容易水肿;
7.痛经、例假总是推迟,颜色发黑,伴有血块……
如果上面7种情况你出现2种以上,那么你就要警惕了,你已经湿气缠身了。
湿气过大,不仅会影响一个人的容貌、体态,严重的还会诱发数百种疾病。比如高血压、脂肪肝、糖尿病、肾炎、子宫肌瘤等。
作为去过无数家中药馆的养生少女,我积累了许多驱寒祛湿的方法,只要大家睡前坚持做这3件事,30天皮肤、身材、体态逆生长看得见!
排在第一的,当然是我最爱的泡脚,“热水泡脚赛吃生姜”,泡脚是最简单的养生方法。不光是普通人爱泡脚,很多女明星都说自己有泡脚的习惯。
其次就是注意肚脐的保暖,肚脐是“养生要穴”,只要好好调养,用肚脐贴药物最容易渗入从而影响整个身体。
最后就是缓解眼部的疲劳,忙碌了一天,最需要呵护的就是我们的眼睛,用蒸汽眼罩能清热明目,减缓眼纹,整个人都年轻几岁。
今天给大家推荐的3款养生神器,都是我自己一直都在用的,只要长期坚持就能祛湿排毒,行气活血,轻轻松松养出好气色。
养生足浴粉+决明子蒸汽眼罩+真艾肚脐贴
▼
我还为十点好物的用户争取了限时赠品和特惠,在2019年2月24日23:59之前购买就能享受:
任意2件立减5元
每单赠送艾叶竹纤维湿巾1包
▼
现在,大部分女性都能意识到自己有“寒症”,却又不知道如何去调理,吃一大堆保养品,却没有实效。
其实,治疗寒症,并没有那么难。
有一个简单有效、刷爆朋友圈的养生方法,很多明星都在安利,那就是——泡脚。
俗话说:竹从叶上枯,人从脚上老。我们的脚是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘器官。
人的脚底有很多穴位,泡脚可以疏通穴位,不仅可以缓解疲劳,还能促进人体血液循环、调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病、治病的保健效果。
“娘娘”孙俪一年四季最爱的养生方式就是泡脚,每到节气必打卡泡脚,从立春一直泡到小寒,既能驱寒祛湿、又能润燥安眠。
就连章子怡也跟着她一起泡手、泡脚、泡全身。
我属于体寒体质,冬天手脚冰凉,还容易长冻疮,来例假的时候,疼到在床上打滚。
看了中医,医生建议我每天晚上可以用中草药泡脚,他说,热水泡脚,胜过补药。
泡过一段时间之后,我的痛经真的有所改善,睡眠也更好了。
爱上泡脚养生的我,中间还尝试过各种土方法。在泡脚桶里加入食盐、生姜、花椒、醋等,室友吐槽我不是泡脚,而是炖猪脚。
看到朋友圈有人推荐正安的足浴粉,我立刻买了一大包试试,真的是既方便又好用,简直是养生星人的福音。
爱泡脚的我,还有一个折叠电动泡脚桶
我用的是薰衣草足浴粉,泡完后全身都放松下来,睡得真的好舒服~
它内含多种上等中药材,可以活血通经,祛瘀止痛,适合体寒、湿热、手脚易汗体质。
一共有4种功效,每一款都精选上等中药材,帮你排出体内寒气,让身体气血运行顺畅:
益母草足浴粉:驱寒暖宫 祛湿排毒
老姜足浴粉:祛风发汗 祛湿活血
藏红花足浴粉:滋养气血 养眼护脚薰衣草足浴粉:活血消瘀 排出身体毒素
累了一天,最幸福的时刻就是瘫坐在沙发上,将酸痛的双脚放在温水中,一股暖流从脚底慢慢扩散到小腿、膝盖、后背,然后直抵心田。
所有的疲惫、辛苦、委屈,都随着热气逐渐蒸发,留下的是轻松和愉悦。
01
益母草足浴粉
驱寒暖宫 祛湿排毒
子宫是女性的重要生殖器官,子宫健康,身体自然更健康,秋冬暖宫不可忽视。
益母草足浴粉选择女性妇科调理用药益母草为主料,精心研磨成粉,效果比单纯的中药包强好几倍,通过足部穴位,作用于人体。
它的成分主要包括:益母草、艾叶、苦参根、矿物盐,遵循中医原则,科学配比。
益母草:主治月经不调、瘀血腹痛、小便不利、水肿,有清热解毒之效;
艾叶:祛湿排毒,散寒止痛,温经止血;
苦参根:主治湿热治湿热泻痢、水肿、皮肤瘙痒、湿毒疮疡。
矿物盐:缓解暗疮、青春痘、皮肤癣,是泡脚必加的成分。
手脚容易冰凉的女性,回家用益母草泡脚,既能舒经活络、驱寒祛湿;又能消瘀滞、调月经,长期使用还能改善女性体寒问题。
这么懂女人心的足浴粉,当然是家里的必备啦~我连出差都要带几包。
02
老姜足浴粉
祛风发汗 祛湿活血
这里的老姜,取自原产地山东的「姜娘」,我们日常吃的生姜与姜娘不在一个段位上,反应在药效上,差别不是一点点。
它的主要成分包括:老姜、艾叶、苦参、矿物盐。
老姜有「祛风发汗、祛湿活血」之功效,适合畏寒怕冷以及风湿、类风湿患者。
在日渐寒冷的秋冬,睡觉前将双脚放进热乎乎的姜水中,你会感到一股暖流从脚底直达全身,泡至背部微微出汗。
芒果温馨提醒:老姜针对的是手脚冰凉、舌白明显带有「寒湿」的人,有苔黄、舌红,大便干小便黄特征的「湿热」人不宜使用哦。
03
藏红花足浴粉
滋养气血 养眼护脚
养生之本在于气血,藏红花能够帮助身体养气血,为全家调理身体。
这款足浴粉选用地道藏红花,滋润而有色泽,研磨成粉,更易溶解。
温阳的艾叶,搭配清热除湿的苦参根,可以很好地去除身体的湿气。
在热水中放入一包藏红花足浴粉,3分钟就能得到一盆浓郁的琥珀汤,既能养眼,又能护脚。
泡完之后,身体的经络被打开,足浴粉中的草药成分通过脚部经络渗透人体,达到其祛风散寒的功效。
04
薰衣草足浴粉
活血消瘀 排出身体毒素
薰衣草足浴粉,加入了针对风寒外邪的药物:香茅、鸡血藤、矿物盐。
香茅:疏风解表,对受风头晕、感冒头疼、痤疮、手脚癣有很好的功效;
鸡血藤:养血活血,对月经不调、血虚萎黄、风湿痹病很好;
长期使用薰衣草足浴粉,不仅能促进血液循环,还能帮助身体排毒和修复,解决皮肤瘙痒、爆痘、肥胖等问题。
在睡前刷手机的同时,泡上20分钟左右,坚持一段时间,皮肤、身材、状态等的变化效果看得见!
泡脚小贴士
泡脚时间
1. 20-30分钟为宜,时间不要过长,每天或隔天泡;
2. 老年人要短一些,10-20分钟,以免出现出汗、心慌等症状。
不适合泡脚的症状
1. 极度疲劳和醉酒者、肺炎等感染性疾病发热期;
2. 患有某种急性疾病、严重心血管疾病或者传染病患者;
3. 足部有皮肤破损或者烧伤、烫伤的人;
4. 支气管扩张出血、脑溢血患者不宜泡脚;
5. 孕妇不建议使用本品。
这个秋冬,就让祛风发汗的老姜,安神宁心的薰衣草,清热解毒的益母草,活血化瘀的藏红花,温暖你和家人的一整年。
每袋差不多能用2个月,一天差不多只要5毛钱,就能带给身体很大的改变。
养生足浴粉
4种功效可选
十点读者特惠价:39.9-69.9元
限时特惠
任选两件立减5元
每单赠送艾叶湿巾1包
关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流
小时候老人们常说,睡觉一定要盖好被子,不要让肚子受凉了,其实主要指的是不让肚脐受风寒。
肚脐是人体非常重要的部位,被称为“养生要穴”,也是最接近先天元气的部位。
肚脐皮肤最薄,一旦受凉,就容易发热感冒;但只要好好调养,药物最容易渗入从而影响整个身体。
《医学入门》中就载有:“(脐疗使)元气坚固,百病不生。”
早在2000多年前,人们就把药材敷在肚脐上养生。
关于“脐疗”,著名国学大师南怀瑾有一个被世人称为“万病方”的妙方,这是他毕生的养生心得。
之所以叫做“万病方”,是因为它用最快的方式为身体补充元阳、驱逐寒湿,从而达到防治“万病”的目的。
只要在肚脐上贴一贴,就能达到祛除寒湿的效果。
正安国药铺在「万病方」的基础上,经过5年潜心研究,从药材、药效、用法等多方面进行改良,推出万病方最佳改良版——真艾肚脐贴。
它吸取了自制「万病方」使用不便的经验,创新采用膏贴+肚脐丸结合使用的方法,将「万病方」的疗效发挥到最大。
真艾肚脐贴的整体功效是祛除寒湿,温补元阳。它非常适合肠胃失调、脾虚腹泻、宫寒痛经、手脚冰凉的朋友:
手脚冰凉的人,从肚脐开始,全身都被暖透了,冬天不再畏手畏脚;
身上湿气重、湿疹瘙痒难耐、虚胖浮肿的人,贴一贴湿气除了、人也瘦了、湿疹也渐渐好起来;
脾胃差的人,胃口、消化吸收能力慢慢恢复,气血自然变好、脱发也得到很好的改善。
用过一段时间的人,都反馈说,效果太惊喜了,好评无数,我随便截几张图给大家看一下:
肚子马上暖暖的一股热流
慢性肠胃炎好转,大便成型,胃口大增
感觉浊气排出体外
我一般都用8-12个小时,睡前贴上,早上起来时揭掉即可。
刚开始连续使用3天,贴3天休息1天,坚持使用1个月后,会感觉到身体各种不适在慢慢消失、身体在慢慢改善。
最纯正的药材
祛寒止痛 益气安神
真艾肚脐贴的每一味药材,都是研发人员跑遍全国,精心挑选出来的最纯正、最道地的药材。
蕲春艾草
蕲春艾草是温阳必选药材,药效比普通艾草的高15%以上,肚脐贴有这一味药材,相当于在肚脐里塞进了一个「小太阳」,为身体持续补纯阳、温经脉。
汉源花椒
花椒作为药食同源的中药,有「温中行气、驱寒止痛」的功效。汉源花椒色泽丹红,粒大油重,功效非常,因此唐朝开始就被列为贡品,又称作「贡椒」。
莆田桂圆
桂圆补益心脾、温补气血。对于记忆力差、脱发掉发白发、疲劳疲乏、面色萎黄、视力下降等症状都有很好的改善效果。
每一个都戳中了我的痛点,瑟瑟发抖地贴一个肚脐贴。
用起来也超简单,只要下面3步
▼
肚脐贴小贴士
真艾肚脐贴虽然好,但不是任何人都能用,大家可以根据下面的体质自测表,花1分钟自测一下自己是否适合:
若寒湿一栏得分高,证明你适合用肚脐贴
若湿热一栏得分高,则不适合用肚脐贴
禁用、慎用人群
2岁以下儿童禁用,6岁以下儿童用量减半,用时4-5小时(如无症状,一般不建议小孩使用。)
身体长期燥热,大便干结、便秘难解禁用;
热性腹泻禁用;
经量大的女性经期禁用;
本品为一次性外用,不可食用。
古法精制真艾肚脐贴
十点读者特惠价:49元
限时特惠
任选两件立减5元
赠送艾叶竹纤维湿巾1包
国庆假期,我报了团到草原玩,激动的一晚上没睡着,早上看路了一眼程,居然要坐10个小时的大巴,真的好难熬啊~
机智如我,带了一盒决明子眼罩,上车就戴上,眼罩微微发热,产生的蒸汽还可以水润肌肤,就像是给眼睛做了一次spa,超级舒服!!!
!
我给了旁边的小姐姐一个,下车的时候,她就追着我要眼罩链接,想要多囤几盒回家就能用。
现代人的用眼确实已经超负荷了,比起10年前,用眼时长翻了一倍。
不管是工作还是生活,几乎都要对着手机、电脑、iPad,眼睛死死盯着屏幕,双眼一年最少承受5840小时的超长工作时间。
除了眼干、眼涩、视力模糊等问题,眼部肌肤如果血液循环不佳,还会出现黑眼圈和干纹~
你真的忍心看着自己的眼周持续衰老下去吗?
当然是
因为天天都要对着电脑,每天眼睛疼到不行,我用过各种眼药水、蒸汽眼罩,最爱的还是下面这款蒸汽眼罩。
跟市面上大部分眼罩不同,它是决明子+蒸汽眼罩二合一,这究竟好在哪里呢?
决明子又称“还瞳子”,具有清热明目、润肠通便等功效,能预防和治疗眼睛肿痛、红赤多泪,头痛眩晕、目暗不明等症状,还富含丰富的维生素A和锌,可防止夜盲症。
决明子的药力透过热力渗透到眼部,让你在不知不觉中缓解眼部疲劳。
这款眼罩能在1-2分钟逐步升温,40分钟左右维持在41°C恒温,这也是人体最舒服最放松的温度。
睡觉带上它,眼部伴随着妥帖的热气,一点一点地放松,很快就能入睡。
眼罩发热过程中,会生成肉眼几乎看不到的热蒸汽,使眼睛不再干涩。植物分子随着蒸汽作用于眼周,可以润眼肌,更减龄。
工作的时候,也可以做个放松的spa,排出毒素,缓解黑眼圈、浮肿。
它采用的是全新弹力棉质无纺布耳挂,不勒耳、不磨耳,贴合各种脸型,不管是大胖脸还是巴掌小脸都能用,都不影响脸部妆容。
当您感到眼疲劳时,只需取出一张眼罩挂在耳朵上,就能好好放松啦。
养生足浴粉
4种功效可选
十点读者特惠价:39.9-69.9元
限时特惠
任选两件立减5元
每单赠送艾叶湿巾1包
关注微信公众号“十点好物”查询订单、物流
当身体变得轻松,没有湿气、毒素淤积,身体机能也正常运转时,气血自然充盈,皮肤也会变好,整个人的状态都会变得不一样。
每天只需在睡前玩手机的时候,抽出30分钟泡个脚、贴一片肚脐贴,带上蒸汽眼罩就能好好睡一觉了。
30天让你从皮肤、身材、体态到状态,都能达到逆生长。
不过不管是哪种养生方法,大家一定要记住6个字:
坚持!坚持!坚持!
芒 果 的 其 他 特 惠 推 荐
↓↓↓ 戳 图 查 看 ↓↓↓
↓↓↓长按识别下图二维码
陪你提升生活品质
也可以查看适合各个年龄段的好书