慕思,抵抗病毒,它才是关键!
慕思
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼……感冒,是我们最熟悉的一种疾病。成人每年会发生 2~4 次感冒,而学龄前儿童可能会达到每年 6~8 次。
以一个 35岁的中国人为例,到今年,他已经经历了近 100 次感冒。
「久病成医」的他,遇到感冒,常常是家里还有什么药就用什么药。到了特定的时候,感冒就真的「治愈」了。
但这里有一条90%的人可能都不知道的常识
不信?让我们随手打开一盒感冒药的说明书,看看它的有效成分
这盒感冒药每片含主要成份:对乙酰氨基酚325mg,盐酸伪麻黄碱30mg,无水氢溴酸右美沙芬15mg。我们来一个个看看,这些成分都有什么作用。
一般人都知道,感冒大多数是由病毒或细菌引起的。而一旦有了感冒症状,就吃复方感冒药或者感冒冲剂,是很多人的「共识」。但通过这些描述,虽然专业名词看不懂,但我们至少可以发现,这些药物的作用,没有一个是「消灭感冒病毒和细菌」。
而再来看看市面上的其他的抗感冒药,其实大多是由几种成分组成的复方制剂,常见的成分有对乙酰氨基酚、阿司匹林、氯苯那敏、右美沙芬、咖啡因等。
从效果上看,绝大多数感冒药确实是只抑制症状。
所以,我们必须接受一个事实:
——迄今为止,世界上还没有研制出针对普通感冒病毒的特效抗病毒药物。我们平常吃的感冒药,主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。
最终清除掉感冒病毒的,其实是你的免疫系统。感冒药不过是在免疫系统清除完病毒之前,让你能过得舒服一点罢了。
免疫力如同人体健康的「防火墙」,当这面「防火墙」出现缺口时,身体就会有所反应。只要入侵过一次的病毒,它都会产生记忆。如果同样的病毒再次入侵身体,免疫系统就会比第一次更快,更强力地做出反应,消灭病毒。
再厉害的抗病毒药物,也不如人体的免疫力,因为它能消灭许多人类靠药物消灭不了的病毒和细菌。
比如面对此次的新型冠状病毒,华山医院感染科主任张文宏曾说过,「最有效的药物,是人的免疫力」。那些痊愈的患者,其实主要靠的是自己的免疫系统消灭了病毒。
所以,不要轻易相信功效神奇的保健品和包治百病的神药。你的免疫系统,才是你的守护神。
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大家常说,「感冒是万病之源」。事实上睡眠不足才是万病之源。
(*引用自学术期刊《Science 》杂志中《Linking immunity and sickness-induced sleep》文章)
在宾夕法尼亚大学和哈佛大学合作的研究中,发现果蝇体内分泌的一种抗菌肽NUR是一种睡眠基因,从中揭示了睡眠其实是为了抵抗疾病增强免疫力。
蒂宾根大学(University of Tübingen)在《Journal of Experimental Medicine》上的发表了一项研究,研究显示,睡觉可以提高一些免疫细胞结合它们的靶标的能力。
当我们生病时,总觉得昏昏欲睡。大家可能会认为这是自身所感染的病原体造成的,但事实并非如此,其实是身体的免疫和神经系统释放出的信号分子带来了绵绵睡意。人体的症状,很多时候都是身体的自我保护,而增加的睡眠,就是为了能帮我们更好地打赢抵御感染的战斗。
只有在睡眠时,免疫系统才能充分地调配兵力。我们知道,各种免疫细胞是人体的防护兵,而在入夜后,免疫细胞(T细胞和B细胞)会被大量生产,并在人体循环中的量会达到峰值。
随着夜的推进,这些免疫细胞会被送入各个淋巴器官中,从而来抵御各种潜在或已发生的感染。
不过,这一切的正常运转,都需要睡眠来配合。
一般而言,缺少睡眠会导致免疫力下降,降低抗击病菌的「杀手细胞」数量。芝加哥大学研究所发现,与每晚睡7.5-8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。
因此,想要提高免疫力,请务必好好睡觉。
慕思3D是慕思旗下的专业床垫品牌,通过整合国内外睡眠资源,以“专业、科技、健康”为产品理念,致力于打造360的健康睡眠系统。
3D材质,是由德国床垫世界联合机构及医学院共同的研究成果,2007年,慕思3D品牌将德国3D材质引进国内,并运用于寝具用品中,这种新型的床垫曾获得红点设计奖,是床垫制造业发展的一个里程碑。
太空树脂球,日本独家进口床垫“芯”科技,兼具乳胶记忆棉包裹和独立筒弹簧的支撑,床垫集大成者。
慕思3D始终坚持以考究的材质、精细的工艺,制造符合现代人睡眠标准与需求的产品,用专业的精神呵护人们三分之一的舒适人生。
远离病毒,强化免疫力系统,从享受健康睡眠开始。今晚,睡好一点。
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