HiPP喜宝,秋季润肺是重点，3款食谱帮宝宝健康度秋~
秋冬，干燥、咳喘来袭，
很多宝宝就很容易咳嗽，
小喜带来3个秋季润肺食谱，
用天然的食材给宝宝们一个健康的秋天吧！
以下食谱仅作为宝宝辅食参考，不能代替药物，宝宝身体不适，请及时就医，在医生的建议下食用。
风热感冒咳嗽的食疗方
盐蒸橙子
宝宝咳嗽，妈妈们首先必须要分清楚是寒咳还是燥咳，在食疗上才能对症进食。
盐蒸橙子，就是一款对症风热感冒咳嗽的食疗方。中医认为橙子性味酸凉，可用于泄热、涤痰、宽胸，可辅助治疗风热感冒引起的咳嗽咳痰。
淡盐水也有一定的清热祛痰效果，而且，高温蒸煮有利于橙皮有效成分析出，有助于增进疗效。
原料：橙子1个或若干；盐适量
1
把新鲜的橙子洗干净在盐水中浸泡20分钟，并洗净橙皮
2
在橙子的顶部平切一刀，约为橙子的四分之一
3
在露出的果肉上撒少许盐，切掉的部分不要扔哦~
4
把新鲜的橙子洗干净在盐水中浸泡20分钟，并洗净橙皮
5
把切开的顶部的橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟
6
挖出果肉方便宝宝食用
7
再连同碗底的汁水一起倒入橙皮或碗里就行啦
小喜秋季暖心建议
生津润燥清热化痰
雪梨百合润肺汤
气候干燥的秋季不仅带来了声声不息的咳嗽声，还有翘起的皮屑。唯有食疗来化解。
雪梨百合汤饮，大人、小孩都可以食用，妈妈们也要好好照顾自己哦！
原料：雪梨1个，百合若干片，枸杞10粒
1
雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。建议可以带梨皮一起煮，梨皮也有清肺热的效果
2
将雪梨块和百合放入锅或养生壶中，倒入清水，煮开后，撇去汤面的浮沫
3
盖上锅盖，露一条小缝，调成小火（养生壶可不用调火，调到40℃左右即可），小火煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就可以了
小喜秋季暖心建议
暖胃又润肺
山药南瓜羹
南瓜山药羹，是一道既暖胃又润肺的营养丰富的辅食。不加糖不加蜜，加一点奶粉的甜度已经足够，山药蒸熟后直接用料理机搅拌，粘稠感非常好，热热的喝下去很是暖胃呀！
原料：山药300克，南瓜300g（也可用喜宝南瓜泥替代），喜宝奶粉9平勺冲调成300ml奶液，喜宝有机婴幼儿西梅泥适量，蔓越莓干或葡萄干适量。
1
将喜宝奶粉冲调至300ml的奶液备用
2
将山药、南瓜去皮取肉切片，在锅中加水将食材煮熟，大概15分钟左右即可
3
将煮熟的食材放入搅拌机，加入奶液打成泥状备用
4
在山药奶泥中加入喜宝南瓜泥搅拌均匀
5
将搅拌好的山药南瓜羹，盛装小碗内放入蔓越莓干，淋上喜宝婴幼儿西梅泥即可
小喜秋季暖心建议
这几款润肺食谱家长们都学会了吗？
秋季干燥，且气温变化较大，
家长们要好好呵护宝宝娇嫩的身体哦~
『本文经过精彩妈妈专家团欧翠莹医生审核』
在本文下方留言说说
你在给宝宝添加辅食过程中
发生过哪些趣事呢？
小喜会从中挑选出10位优秀留言的用户
送出喜宝蔬果泥2瓶~
另外欢迎会拍照的妈妈们
点击下方链接上传你的优秀厨艺作品
有惊喜大奖等你哦！
