贝因美,添加宝宝辅食,不仅看月龄,还要看宝宝技能发育情况!
妈妈们或许都知道,辅食添加的顺序是:泥状→末状→指状→片状。
那什么时候该给宝宝喂泥状、末状、指状或者片状辅食呢?
很多医生或者书籍或许会推荐,按照月份来制作不同辅食 ,但实际上,每个宝宝生长发育的情况各不相同。
所以,在按月份来选择宝宝辅食的同时,应该伴随着观察宝宝技能的发育情况,这样才能达到更为科学的喂食方式。
0-6月龄
0-6月龄宝宝一般不需要添加辅食,宝宝的具体表现如下。如果宝宝发育技能更加完善,可以适当提前增加辅食。
● 宝宝只能吮吸,还不会咀嚼
● 还有觅食反射,寻找食物来源
● 还有挺舌反射,把固体食物推出口外
● 咽反射比较敏感,一碰宝宝喉咙就干呕
此时的进食方式:用母乳或者奶瓶喂养。
6-7月龄
6月一般是宝宝开始添加辅食的时期,辅食为泥状。宝宝的具体表现如下,如果还未出现以下状况,可以适当延迟添加辅食的日子。
● 挺舌与咽反射减轻,能接受固体食物
● 能在直脚椅上坐直,开始长牙
此时的辅食菜单:
1、水果泥、蔬菜泥、强化铁的米粉
2、可以尝试肉类,暂不添加蛋类
此时的进食方式:
1、把食物用辅助工具碾成细腻的泥状,用小勺喂养。
2、妈妈需要抱着尝试的心态,逐渐增加辅食至一餐。
7-9月龄
7-9月龄一般是添加末状辅食的时期,具体表现如下,如果还未出现以下状况,可以适当延迟添加辅食的日子。
● 开始用手指捏食物,喜欢小块的食物
● 开始会把可能小块食物往嘴巴里塞
● 敲、扔、甩东西
● 伸手拿食物和餐具,大声咀嚼食物
此时辅食菜单:
1、强化铁的米粉、粥面约30-50g
2、每日碎菜25-50g,水果20-30g
3、尝试肉类等动物性食品
此时的进食方式:鼓励宝宝用手拿东西吃,或者用杯子喝水。
10-12月龄
10-12月龄一般是添加指状辅食的时期,具体表现如下,如果还未出现以下状况,可以适当延迟添加辅食的日子。
● 独立进食的技能有所提高
● 那瓶子和杯子的时间更长
● 喜欢在食物上戳来戳去,到处乱抹,喜欢一片混乱,更擅长坐高脚椅
● 试着用餐具,但大部分时间会把食物拨出去
此时辅食菜单:
1、软饭或面食50-75g/日
2、每日蔬菜50-100g,水果50g
3、肉类等动物性食品
此时进食方式:
1、 鼓励宝宝灵活的用手指去食物
2、添加可在口中融化的食物
3、可以用训练杯了
13-24月龄
13-24月龄一般是添加指片辅食的时期,具体表现如下,如果还未出现以下状况,可以适当延迟添加辅食的日子。
● “我自己来”的愿望增强
● 喝东西时知道倾斜杯子喝水
● 勺子拿得更好了,但还是会到处溅
● 挑别人碗里的东西吃
此时辅食菜单:鼓
1、软饭或面食约75g-100g/日
2、每日蔬菜150-200g、水果75g-100g
此时进食方式:
1、 吃大人的食物,但要弄碎
2、开始用餐具自己吃饭
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本期编辑:小博
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