随着宝宝的发育，身体需要的能量会越来越多，
开始对蛋白质、维生素等营养成分有了更多需要，
单纯母乳已无法完全满足宝宝的成长所需，
是时候给宝宝添加一系列辅食了。
何时添加辅食
初次添加辅食，最好在宝宝4~6个月龄，
添加过早，宝宝消化系统较弱无法负担。
由于宝宝第一次尝试母乳或奶粉以外的食物，
宝爸宝妈要格外细致。
添加辅食的原则
宝宝添加辅食需要讲究一个循序渐进的过程，
从少到多，由稀到稠，单一种类到多种类，
如果宝宝反应良好，再慢慢增加品种和数量。
4~6个月龄的宝宝
适合添加以下辅食
米粉、水果泥、蔬菜泥、稀粥
Tips
最好从宝宝营养米粉开始添加，口味选择原味
从少量、质地稀，再慢慢增加稠度
小碗冲泡，用小勺子喂食
帮助宝宝建立食物的意识
7~9个月龄的宝宝
在之前的基础上可以更丰富营养
蒸蛋、烂糊面、豆腐、鱼肉、水果等
蛋白不易消化，建议从蛋黄开始添加
适量补充含铁的食物
10~12个月龄的宝宝
这个时候的宝宝已经具备咀嚼能力
宝爸宝妈添加辅食也更为得心应手
面条、米饭、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃
为了避免引起宝宝肠胃不适，不要吃的太杂
不要吃高纤维、含糖量过高的食物
新西兰原罐原装的安满婴幼儿奶粉
拒绝添加糖，100%乳糖配方设计
奶香醇正口味更为清淡
减少宝宝对甜味的偏好
每日与辅食搭配
为宝宝提供成长所需的关键营养
长按指纹
一键关注
