合生元,开奖送礼丨10个孕妈9个中招，这些问题却经常被忽视！
孕育宝宝，每个妈妈心里都是既幸福又紧张，所以「孕期健康和营养」一直都是妈妈的关注焦点。
在第四届合生元营养与护理研究院（BINC）年度研讨会上，中外医学大咖云集。
在现场合生元携手丁香园，对话了来自于营养、儿童保健、儿科、妇产科等领域的星级专家展开了深度研讨，并向大众分享母婴科普知识、实用的育儿干货。
中山大学公共卫生学院营养系
苏宜香教授博士生导师
重庆医科大学附属第一医院产科
黄帅 主治医生
上海交通大学医学院附属新华医院妇产科
张琳 副主任医师
下面我们一起看看，专家带来的重磅孕期干货！
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孕期妈妈的情绪，
对胎宝宝生长发育影响这么大？！
日常生活中，我们常听长辈劝导孕妈妈怀宝宝期间，情绪和心态要平和以免动了胎气，但许多人并不知道孕妈妈情绪到底会对胎宝宝造成什么后果。
上海交通大学医学院附属新华医院妇产科——张琳医生提到，妈妈本人的情绪是影响婴幼儿发育的重要因素。
多项研究发现，孕期处于抑郁、焦虑状态的孕妇，新生儿的体重相对偏轻。
临床观察上也显示，孕妇情绪上的紧张，可能会导致血管收缩，供血减少，引起胎儿生长发育迟滞；
若孕妇与人吵架，情绪上的激动还会导致宫缩，增加流产或早产的风险。
所以，家人要多关注孕妈妈情绪，多倾听、及时开解，孕妈妈自己也可以参与「妈妈小屋」、「哺乳小屋」之类的活动，进行心理疏导。
孕期补充营养不在于“狂吃”，
关键是“吃对”！
除了孕妇心理健康之外，妊娠期营养也对妈妈和宝宝的长期健康起着至关重要的影响。
尽管许多家庭对孕妇营养极其重视，但在传统观念影响下或现代营养知识不足，孕期营养摄入方面依然存在许多错误做法，比如狂吃大补导致的孕期体重增长过多。
重庆医科大学附属第一医院产科——黄帅医生介绍道，孕期营养过剩，会导致孕妇体重增加，诱发孕期糖尿病，甚至增加巨大儿的发生率。
另外还有的孕妈妈是看似吃很多但没补对，导致营养摄入不均衡，结果就是肉肉都全长自己身上，胎宝宝却发育得缓慢T T
所以，吃得多不如吃得对，补对孕期必备营养素是关键！
中山大学公共卫生学院营养系——苏宜香教授分析道，由于饮食习惯所致，不少孕妇若没有额外的营养素摄入，非常容易出现钙、碘、叶酸、铁等营养素的缺乏，进而影响到胎儿或新生儿的智力及体格发育，甚至会增加孩子成年以后罹患慢性代谢性疾病的风险。
因此她建议，在日常食谱中，孕妇应多摄入奶制品、海产品及富含铁的肉类等，同时还可以在医生的指导下，通过营养制剂来补充钙、叶酸、铁等成分。
如果妈咪孕吐反应剧烈，食欲不佳或者是平日饮食难以同时兼顾这些孕期关键营养素。
其实可以选择早晚来一杯合生元妈妈奶粉，它用卵磷脂分子包裹焦磷酸铁，更添加微囊双层包埋DHA，可以大幅降低铁和DHA本身的腥味，奶粉清淡美味，满足妈妈孕期挑剔口味^^
而且合生元妈妈奶粉，强化添加了叶酸、DHA、钙、铁、维生素D等丰富营养素，为孕妈妈和胎宝宝发育需要，提供更加均衡的营养。
更妙的是，它不添加蔗糖，添加膳食纤维，与全脂奶粉相比，脂肪含量减少70%，保证孕妈妈营养同时，减少热量过度摄入。
谁说妈妈不能同时兼顾营养和轻盈身材？
孕期健康和营养讲究多多，正在备孕baby的朋友儿记得收藏好哦！学习科学的孕期知识，从容迎接天使宝宝的降临~
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