完达山,不只是哄睡让人无奈，还有一种奔溃叫“宝宝的起床气”！
完达山
![]()
![]()
![]()
对于宝宝的睡觉问题，不只是哄睡难，醒来时的“起床气”也很容易让人奔溃。TA醒来后不肯穿衣服就算了，还要大哭，怎么哄都停不下来，甚至还爱粘人。其实起床气的本质是并没有完全醒，这时宝宝正好处于深浅睡眠交替阶段，突然被打扰醒来，自然是不高兴了。
既然是因为没有完全睡醒才哭闹，那是不是让TA睡饱了就可以了？答案是NO！宝宝并非睡得越多越好，最好的方法还是调整TA的生物钟，下面就教给各位宝妈们几个小方法战胜宝宝的起床气。
1.给宝宝充足时间酝酿
家长可以在宝宝起床前15分钟，拉开窗帘，让阳光照进来或者打开灯。即使在熟睡，TA对光线的敏感度还是很强烈。就算还想睡，也会不得不睁开眼睛观察周围环境，这样会让宝宝意识到应该起床了。TA的大脑会重新开始运转，进而自然醒来，不再哭闹。
2.给宝宝创造惊喜
家长可以在宝宝入睡前，问TA醒来后想吃什么，想穿什么样的衣服，当宝宝表达自己的喜好时，家长可给予承诺。然后在叫宝宝起床时，轻声地用这些惊喜引导TA醒来。有时即使宝宝尚未完全清醒，对愿望的期待，也能让TA很快清醒，醒来也不会想要哭闹。
3.用音乐唤醒宝宝
现实里很多家长因着急上班，便会大声不停地催促宝宝起床，语气中还带有埋怨，这样的叫起床方式虽然最快速，但TA会感到委屈。长此以往，家长和宝宝都会觉得烦。不妨试试提前10分钟播放宝宝喜欢的音乐，让TA的大脑慢慢接受起床的信号。如果音乐停了，宝宝还是没有起床，家长再叫醒TA。有了音乐做铺垫，宝宝起床的抵触心理或许就没有那么强烈了，甚至还会马上就起床，不哭也不闹。
随着宝宝慢慢长大，TA会离开父母开始集体生活。因此，想要宝宝更好地融入集体，父母要尽早帮TA改掉起床气这个坏习惯，避免给他人造成麻烦，也有利于宝宝更好地独立。
内容转载自完达山，如有侵权请联系删除。
