慕思,翻来覆去整晚睡不好，别傻了！你连被子都没睡对
最近的天气说变冷就变冷，大家都纷纷换上了厚被子，连床上都开始长猫了。
连猫猫都知道慕思的床最好睡
天冷了就会想起，妈妈给晒得蓬松又暖和的被子，厚厚的盖着安全感满满，总感觉更好睡了。
其实感觉睡得好不是心理作用，而是真的有科学道理哦。
瑞典乌普萨拉大学的研究人员做了一项随机交叉研究中，参与者被要求睡觉时使用加重的毯子和轻薄的毯子。
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研究发现，厚被子的压力刺激能降低人体内的皮质醇水平，提升大脑血清素和褪黑素水平，同时降低心律和血压。
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高皮质醇水平同失眠、焦虑和抑郁相关，而血清素是调控身体睡醒循环的神经递质，褪黑素是使人入睡、熟睡的重要激素。
以及，加重毯子能够带来一种如茧般的“包裹感”，可以减轻兴奋感和生理唤起，使人容易入睡和熟睡。
但当然并不是一味追求重的被子，更多还是要根据情况去选择适合的被子。
随着科技和经济发展，人们的生活水平提高，许多家庭也都不再像以往一样选择纯粹的棉被，轻盈且保暖性高的羽绒被逐渐进入越来越多的家庭。
另外，其实被子也分人的，不同种类的被子的特性不同，所适合的人也不一样，有呼吸系统等疾病的人就不适合过重的被子。
棉被没有任何添加物，比较天然，很适合对化纤产品过敏者、有气管或哮喘类病的人使用。
但棉被本身透气性较差，长时间使用的棉被会积存过多的水汽，出现“变硬”的现象，保暖性也会变差，相对的使用寿命也会缩短。
羽绒被轻盈且吸湿，透汗的特性，十分适合老年人和孕妇使用，温暖且不会影响呼吸。
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高血压、心脏病、血液循环不良的人，也可以增进睡眠质量，避免呼吸困难引起突发情况的发生。
桑丝被因桑在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此桑丝被是“绿色”的被子。
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桑丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，能够保持皮肤水分，有一定的美肤效果，十分适合爱美的女性。
羊毛被取自于羊毛天生的悬垂性，贴身舒适、天然，不会像羽绒被那样担心跳绒，误入呼吸道中造成不适，也要比蚕丝被更压风，因此非常适合儿童使用。
羊毛被能不断吸收自人体散发的湿气与汗液，并将之排放到空气中，所以患有风湿病的人也可以尝试使用羊毛被。
化纤被相对来说较为便宜，预算不足，使用周期短的人群，学生党等可以选择此种被子。
不同的人适合的被子各不相同，大家要根据自己的实际需求来进行选择，慕Sir陪伴大家一起度过暖冬。
