澳优能力多,多喝水、趁热吃… 以为一切是为了孩子好，医生却说你在瞎胡搞！
爷爷抽烟喝酒打麻将
奶奶旅游唱歌广场舞
而宝爸宝妈们则每天保温杯配枸杞，这样的养生观念也在慢慢渗透进他们对待孩子的方式里。
要多喝水 /臭臭更通畅
饭菜趁热吃 /不让肠胃着凉
多吃五谷杂粮 /营养更全面
多喝粥 /更好消化吸收
乐于跟风明星 /某某家孩子在吃的同款维生素
沉迷海淘 /国外的种种保健品
要补钙 /牛奶、钙片一把抓
... /......
80、90后的爸妈文化程度提高了，是第一代互联网吃瓜族，平时触碰到的国内外育儿信息很多，自认为是半个育儿专家。但是，日常中很多自以为对的事情，在医生眼里都是在瞎胡闹，快来看看，你中招了没？
1、多喝水
感冒了多喝水、喉咙痛多喝水、出汗了多喝水、没什么事儿也给孩子来杯水…多喝水对身体好这句话已经深入人心了，不喝够8杯水感觉都不够健康！其实，成人每天对水的需求大概在2000~3000毫升，而1~3岁的宝宝每天保证700-900ml就可以了！
宝宝的一日三餐中也含有不少的水分，所以在正常的饮食下，宝宝每日额外补充的水分大概在500ml左右就够了，而且如果一天的饮食中汤汤水水比较多的话，额外补充的水分应该再减少。过量给宝宝摄入水分只会起反效果，时间长了会引起肾脏负担，血液中钠含量过低而引发“低钠血症”，出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。
2、趁热吃
中国有句话叫“趁热吃”，这句话应用的非常广泛，饭局上、聚餐上、应酬上都会听到，趁热吃是中国人的习惯。
但是嘴上满足了，消化系统的负担就大了，我们的食道十分柔嫩，只能承受50℃~60℃的温度。超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤，宝宝的食物要再降低10℃左右！
如果经常给宝宝吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。尤其是小宝宝的辅食，米糊很能藏热，最好是充分搅拌晾凉了再喂给宝宝吃！
3、多吃五谷杂粮
不知道从什么时候开始，现代人觉得生活条件好了，自身不缺营养，就连带宝宝也是如此，父母开始沉迷用五谷去给孩子调理健康。但是，生活条件好，并不代表饮食结构均衡。“多吃五谷，不生杂病！”但其实，五谷吃错了同样有害健康。
4、补充维生素
钙铁锌、DHA、核桃油、蜂王浆、人参素…现在的娃娃每天要学很多，要补的更多。很多爸妈把维生素当作万能品，每天吃几片，觉得有益孩子身体健康，一旦发现明星同款、朋友安利立马海淘回来。
其实，如果孩子身体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重肝脏负担。某卫视节目《咱家那闺女》一期节目里，吴昕去看中医，医生就表示每天吃大量的维生素其实起不到作用，反而会让肝脏长时间处在代谢状态，如果代谢排毒不及时，就会让肝脏负累，长期以往，肝脏就会出现问题。成人且如此，何况那么小的孩子呢？
5、大量补钙
提起补钙，这也算是老少皆宜的话题了，孩子、孕妇、老人这三类人群对钙的需求量比普通人更高。尤其是孩子，很多父母觉得补钙就该越多越好，这样吸收的更多，长的更高，于是乎，大量给孩子补充钙元素。
我国营养协会推荐，人体的钙需求量是800mg/天；老人、孩子、孕妇和哺乳期妇女的钙需求量稍大，为1000mg/天。不足或者超过，都会引发后果。摄入不足我们暂且不提，过量补钙会影响到宝宝对铁和锌的吸收，还容易引起高钙血症、肾结石等并发症。
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