富安娜,开学季丨你们扬帆起航，我们保驾护航！
富安娜
随着疫情的逐步稳定，不少的学校开始准备陆续开学了。 因为疫情的缘故，很多孩子都闷在家里，作息不规律，活动量减少。不少家长抱怨，孩子越睡越晚，入睡困难，早上起不来，晚上不肯睡。
马上就要开学了，调整不好作息时间，会影响孩子开学后的生活。尤其是低年龄小孩，那应该如何帮助孩子逐渐规律作息呢？
今天娜娜就来和大家分享一些调整孩子睡眠和作息时间的妙招，快来get吧！
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可以在临近睡觉两小时前，将家里的光线调暗，用来刺激褪黑激素分泌（当血液里的褪黑素浓度上升时，我们会感到昏昏欲睡）。
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不少孩子晚上有看电子产品的习惯，这可能让孩子过于兴奋，引起入睡困难，睡前可以给孩子提供一些放松、低强度的互动，比如讲绘本睡前故事，或者听听舒缓的音乐帮助入睡。
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营造起床氛围，可以慢慢唤醒唤醒沉睡的身体。具体来说，就是在光线、声音、温度这三个感官中逐渐唤醒孩子。比如拉开窗帘、放点音乐、起床后立即洗脸洗手都可以。
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白天可以在保证安全、避免聚集的前提下，带孩子进行适量的户外活动，增加孩子的运动量，这也有助于降低入睡难度，提高夜间的睡眠质量。 夜晚，保证好孩子的睡眠质量。而睡眠质量的好坏，床品的舒适与否举足轻重。一床舒适柔软的床品，不仅能让他们的身体得到真正的放松，还能提高睡眠舒适度。
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在即将开学之际，娜娜为大家推荐3款专为学生党定制的床品。爸妈再也不用担心孩子们睡不好觉了~
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舒适柔软的纯棉面料，是大家公认最好的面料之一。吸汗透气、不易对皮肤造成刺激，适合皮肤娇嫩的孩子使用。
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艾里格抗菌春秋被
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依沃珑防螨儿童枕
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父母总是烦恼孩子不能早睡早起，却忘了从源头入手去考虑孩子睡得是否舒适。
要知道，学习压力、错误姿势、不舒服的床品等等，都是孩子舒适睡眠路上的绊脚石！ 这个开学季，送什么都不如送孩子一个好睡眠！
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开学季丨你们扬帆起航，我们保驾护航！
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给儿童一个安全舒适的睡眠环境
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