Combi康贝,育儿说第12期|都已经2021年了，你还在被这些伪科学洗脑吗？
育儿说第12期|都已经2021年了，你还在被这些伪科学洗脑吗？
我们想要宝宝不缺钙，知道虾皮含钙量高，就会给宝宝购买最优质的虾皮来补钙；
我们想要宝宝不落于人后，知道左右脑开发，就开始给宝宝从小进行各种类型的训练早教；
我们想要宝宝明眸皓齿，知道网上有飞行员视力训练法，就开始给宝宝同步做操；
我们想要给宝宝最好的营养，进口的“某种”食物好像更有营养，就开始给宝宝每顿都吃...
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ROUND 1
虾皮可以补钙，
宝宝的辅食里放点虾皮可以吗？
虾皮的确含钙量高！
但是营养学上有句话叫做“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓”。虾皮的每百克含钙量虽然高，但是虾皮重！量！轻！
和同等重量的牛奶相比，虾皮中含有的钙，利用率更低，而且做辅食时加入到宝宝辅食中的虾皮一般只有几克。
想要通过这种方式补钙，真的是事倍功半的一种做法。
而且，无论是否标榜“无盐”的虾皮，一般钠含量都会超标，中国营养学会建议12月龄之前的婴儿辅食中不要额外使用盐、酱油等调味品。何况是....
所以，我们一般建议，喝奶才是最好的补钙方式。
ROUND 2
“婴儿般”的睡眠要靠爸爸妈妈后天努力，
睡眠训练大法搞起来！
宝宝要形成规律的睡眠，是需要一个时间阶段的。
一般来说，正常的足月新生儿，在出生后的昼夜（24小时中），除了哺乳和排泄占约4个小时的觉醒之外，其余时间均处于睡眠状态。这个时候宝宝是昼夜不分的。一直到3月龄左右，会逐渐形成夜间睡眠时间长，日间睡眠时间逐步缩短的情况。
但一般要等到1岁左右时，才可以建立比较稳定的睡眠模式，就是我们常常希望的，夜间长睡眠、白天2次短暂小睡的模式。
所以，睡眠跟宝宝的个性，还有后天环境带养都有关系，我们建议：定期儿保体检，评估睡眠，体重发育情况，综合评估。
ROUND 3
左右脑记忆训练要从小做起，
这样宝宝就能智商超群！
首先，智商的高低很大程度上在于遗传。
北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳曾经解释过：
以记忆为例，左脑更擅长记细节，而右脑更擅长记框架。左右脑分工不同，但不代表是左脑人或右脑人，更不代表需要训练左右脑。
与此同时，记忆力不等于智商。
加德纳曾把人的智商分为八块，其中的语言、数理逻辑、空间能力，是智商的核心，但其他例如音乐能力、运动能力等等都属于智商整体的一部分。
所以不能单纯的把“左右脑训练”或者“记忆训练”当做智商/智力训练。
ROUND 4
想要学步的宝宝走得稳，
提前补钙很重要！
缺什么才需要补什么！
首先对6个月以内的婴儿宝宝，每天需要的钙含量在200mg，可耐受最高剂量在1000mg；
7-12个月的宝宝，每天需要的钙含量在250mg，可耐受最高剂量在1500mg；
1-3岁的幼儿，每天需要的钙含量在600mg，可耐受最高剂量在1500mg；
其中
每100ml的母乳中，
含钙量在32-35mg；
每100ml的配方奶中，
含钙量在50mg；
每100ml的普通的纯牛奶中，
含钙量在100mg左右；
每100ml的强化钙牛奶中，
含钙量在125mg左右。
对于宝宝来说，母乳中的钙可利用率比较高，纯牛奶的含钙量虽然高，但对于1岁以内的宝宝来说，并不是最优选择。
而且宝宝的大动作发育是一个循序渐进的过程。从会翻身到会爬、会扶站、会走、会跑都是逐步开始的，一开始刚刚会迈步的宝宝，走不稳纯属正常！
除非严重的缺钙，否则补钙对宝宝大运动发育无意义。
ROUND 5
叶黄素/花青素可以预防近视？
赶紧顿顿给宝宝补上！
多吃叶黄素/花青素可以预防近视！
大多数情况下的近视是轴性近视。也就是说是由于眼轴变长导致的屈光不正。一些保健品像是叶黄素、花青素等等有可能对于眼底有一定的营养作用，但目前在原则上没有办法解决视轴的增长问题。
目前比较靠谱的方法还是通过每天2小时的户外运动，可以比较明显的做到近视防控；
平时用眼也要遵循20-20-20法则，即看近尤其是电子设备的时候，每隔20分钟，要往6米（20英尺）远的地方，远眺20秒；
另外，在宝宝3岁开始，也要做好屈光发育档案的建立，只有这样，才能在专业的眼科医生的指导下，了解宝宝的眼睛发育情况。
ROUND 6
贵人语迟，宝宝开口晚点没关系的！
语言发育是儿童早期最重要的技能之一！
从6个月开始，宝宝就会发出没有特定意思的声音；
9个月起，会开始有意识地模仿别人说话，发出连串的重复单音，如：ba、ba；ma、ma等；
9-12个月，可以说些无人听懂的话或发出有意思的单字，在爸爸妈妈的手势提示下会对熟悉的句子做出适当反应。
这些语言发育的具体时间，会根据个体化差异有早有晚。
但如果是18个月的宝宝还不会对自己的名字有反应、不会模仿或者听从家长指令做事情，爸爸妈妈就要警惕，这可能预示着“语言发育迟缓”了。一定要到专业的儿科/儿保医生处进行进一步的评估。
ROUND 7
小宝宝只喝奶，
乳牙萌出后不需要天天刷牙。
不管是成人还是小朋友，刷牙是自我预防牙病最主要的手段。而刷牙这个动作，在宝宝尚未萌牙的情况下就应该开始进行。
在宝宝尚未萌牙时，可以用湿纱布或者指套牙刷轻轻擦拭宝宝的口腔粘膜和牙龈；
在宝宝萌出第一颗牙后，爸爸妈妈就应该开始给宝宝进行早晚两次的刷牙操作。
等到宝宝学会“吐”这个动作之后，就应该使用含氟（氟化物含量在0.05%-0.11%）牙膏进行刷牙。
宝宝是否“应该”刷牙，和吃什么东西无关。奶瓶龋的宝宝在唯儿诺的儿童齿科诊室里，可不少见哦！
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唯儿诺儿保医疗总监
余文主任
中国妇幼保健协会儿保发育行为学组副组长
中华预防医学会儿童保健分会疾病预防与疫苗接种专委会委员
唯儿诺儿保天团，由拥有临床经验30余年的儿科主任——余文医生领衔，带领唯儿诺数位从业超过10余年的儿科医生们，组成专业的儿科儿保医生团队，从儿童疫苗、喂养、身高、过敏、心理、智力开发等维度全方位为每一位致力科学育儿的妈妈来破解“伪科学”，让行走的育儿百科来帮您轻松度过宝宝成长的每一个阶段。
