汤臣倍健,开放三胎第5天，男孩子们稳住啊！
最近全民热喷热议的话题：“生三胎吗？”
新华社发起的调查，大家齐刷刷一边倒：完全不考虑。
一说生三个娃？不仅很多女性炸开了，男人们也原地裂开，压力巨大。
三胎，愿不愿生是选择，能不能生是真本事。很快就到父亲节，来赶个早认真讨论：男性要响应三胎政策，得先突破哪些身体「难关」？
不是只有女性才有生育年龄“天花板”，男性的「播种能力」同样受年龄限制。
更何况，从2005年到2017年，40岁以下男性「不行」的发生率，已经从13.5%增至21.7%，男生「不行」出现年轻化。
研究显示，20世纪70年代到2011年，40年时间，男性平均每毫升精液中的精子数量降幅达53%。
精子数量、质量下降，发生受精困难、胚胎停止发育、流产的概率大大升高。
国外版抖音上曾风靡“公狗腰挑战”
非专业「腰力」，勿轻易模仿
别说公狗腰了，很多人的腰连基本功都不太行。
中国有超过两亿人腰椎出现问题，相当于每7 个人中1人有腰椎问题，说吧，你是不是这七人中沉默不语、落寞扶腰的那一位？
生活如此多娇，让无数人竞折腰，美国的一项调查，有46%的腰痛患者由于腰不好哭着放弃了性生活。
在患有腰椎问题的人群里，20-40岁的年轻人占60%以上。年纪轻轻腰不行，逃不掉是「体位」问题。
世间每多一个含胸驼背的人，必将多一个受伤的腰。
不同姿势腰椎受重程度图↓
驼背弯腰的坐姿整条脊椎压力过大，肌肉过分牵拉，时间一长就容易腰椎损伤，引发腰痛。
跷着二郎腿大佬坐姿，会让「直」男变「弯」。
男孩子长期翘二郎腿还会导致【蛋蛋】温度过高，波及前列腺和精子质量。
屁股一碰椅子，冥冥中就有一个神秘力量引诱着你瘫着。
懒人瘫在椅子，肌肉就像被拉紧的弹簧，过度紧张甚至力竭，长期以往腰肌劳损，韧带过度牵拉、失去弹性。
并且，改变了腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘受到的压力变大，迟早英年早突，影响性福。
不久坐常走动，每小时走动一次
别瘫坐不翘腿，挺直腰杆贴椅背
常补钙补维D，氨糖也能护腰椎
可别一说到保持肌肉量，都搁这觉得是健美运动员才要死磕的事儿。凭一己之力举起三娃，没点肌肉力量还真不得行。
人到35岁左右，肌肉每年减少1%～2% 。肌肉减少，容易变油腻男，身体力量、爆发力明显下降，精力不济。
严重的肌少症、会导致心肺功能受损、容易跌倒、骨质疏松甚至增加死亡风险。
保持肌肉量三步走：足够蛋白质+维生素D+力量训练。
缺乏维生素D会导致Ⅱ型肌纤维萎缩为主的肌肉衰减综合症；蛋白质的摄入不足，肌肉的合成力量下降；至于力量训练，要么举铁要么举娃。
前列腺江湖人称传男不传女，地处男性下半身的交通要道，掌握着“精济命脉”。
前列腺每天限量生产0.5-2ml的前列腺液，前列腺液能稀释凝固的精液，解放被束缚的小蝌蚪，还能提供营养，是小蝌蚪勇往向前冲必备的口粮，输啥别输在前列腺。
超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次；35岁以上的男性中，每3人就有1人患前列腺炎，50岁以上中国男性中40%患有前列腺增生。
好了，要积极响应国家政策，本汤只想说一句，孩子他娘你在哪里。
苦思许久，作为资深单身贵族，我终于鼓起勇气，拿起手机，打开相亲相爱一家人群发了这么一句话：
“爸妈，你们要不再生2个吧？”
