安儿乐,据说，这三类孕妈更易生出聪明娃
孕妈有了自己的小宝宝以后，就会变得充满期待，幻想着宝宝出生后会是怎样的。
是跟爸爸长得像，还是跟妈妈长得像，性格是安静还是活泼，是不是个聪明娃？
但其实，孩子的长相、性格和智商确实和父母有着不可分割的紧密联系，尤其是孕妈在孕期的一些行为，对宝宝的智商有着至关重要的影响。
孕期有这几种行为，未来的宝宝可能智商会更高哦~
01：孕期保持心情愉悦
孕妈的情绪与胎儿的生长发育有着紧密联系，当她们心情好时，胎儿在肚子里动得更欢，情绪低落时，宝宝可能也会烦躁不安，在肚子里拳打脚踢。
而且研究表明，孕期经常心情郁闷的宝妈，生出来的孩子今后患自闭症的可能性相对较高。
所以，为了宝宝的健康和智商着想，孕妈需在孕期尽量保持轻松愉悦的心情，胎宝宝的发育情况相对较好，拥有高智商的可能性也会较高。
而这一切都离不开准爸爸的悉心照料，毕竟夫妻关系和谐恩爱，孕妈的心情自然也不会太差。
02：孕期合理饮食，补充营养
怀孕之后孕妈的体重会逐渐地增加，导致行动不便，也时常容易感到劳累。
因为不合适接触油烟味，就不太愿意自己做饭，常常都随便的糊弄两口。
这样就导致自身摄入的营养比较少，也会影响到孩子的正常发育，关键还会损害到胎宝大脑的发育。
所以孕妈平时要注意一日三餐的规律性，多选择补充营养物质，这是非常重要的。
03：孕期坚持适量运动
虽然孕期需要多注意休息，但适量的运动也是必不可少的，每天坚持半小时到一小时左右的有氧运动，更有利于胎儿发育。
除此以外，适量运动能帮助孕妈消耗体内多余脂肪，控制体重保持在合理范围内，避免胎儿长成“巨大儿”，减少分娩时的风险。
当孕妈的体重控制在合理范围内，保证营养能够完全被胎儿吸收，才有更大的几率生出高智商的宝宝。
想要生出一个聪明健康宝宝，
并不是一蹴而就的事情，
除了不可控的遗传因素之外，
这个计划要从备孕时期开始执行。
最重要的是，
爸爸妈妈要携手为胎儿
营造一个舒适安全的环境，
不管是饮食还是生活习惯都要作出调整，
同时积极产检也是不可或缺的。
最后，小安祝愿所有孕妈妈
在孕期都可以保持愉快的心情，
生下一个健康聪明的乖宝宝~
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点个“在看”，愿孕妈都能保持愉悦的心情~
