Anmum安满,让宝贝受“益”无穷的益生菌，你真的弄明白了吗？

时间: 2021年4月16日

来源：Anmum安满

Anmum安满

点击“蓝字”关注我们

说起「益生菌」，宝妈们应该都不会陌生

积食胃口差能吃，便便困难能吃

自护力弱也能吃……

小小的益生菌真能解决这么多问题？

应该如何正确选择和补充益生菌呢？

安满小课堂——

《走进科学之益生菌的守护奥秘》正在播放

1、什么是益生菌？

益生菌是对人体有益的活性微生物。它能植于人体肠道、生殖系统内，帮助善肠道微生态平衡，发挥对健康有益的作用。

益生菌的工作内容大致如下：

在肠道里抵抗有害菌的侵袭

并给里面的免疫细胞当“陪练”

协助免疫细胞对抗致病菌，提升人体免疫力

堪称宝贝的“抵”气担当哦~

2、为什么要补充益生菌？

当人体内的益生菌不足

有害菌就会占据上风，肠道菌群失调

会导致肠胃不适、体质弱等健康问题

以下情况就需要益生菌的重点“关照”

肠胃不健康

益生菌的核心功能是改善人体肠胃道健康，有效防治消化道疾病。帮助平衡肠道菌群，缓解肠道炎症，缓解肠易激综合征，缓解腹泻、便秘。

参考文献：益生菌的科学共识（2020年版）.中国食品学报.https://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4528.TS.20200420.0939.002.html

免疫力低下

人体约70%的免疫系统在肠道，提高免疫力，维持肠道健康是关键！有相关研究结果表明，乳双歧杆菌HN019在调节肠道微生态平衡，改善免疫力方面具有良好的表现。

参考文献：Enhancement of natural and acquired immunity by Lb rhamnosus (HN001), Lb acidophilus (HN017) and Bf lactis (HN019). British Journal of Nutrition (2000), 83, 167-176

皮肤不适

在新西兰的一项双中心随机安慰剂对照实验中，儿童早期每天服用60亿CFU的鼠李糖乳杆菌HN001，发现在降低得湿疹的概率，降低花粉症患病率，改善特应性致敏、湿疹和喘息方面具有良好的表现。

参考文献：Effects of Lactobacillus rhamnosus HN001 in early life on the cumulative prevalence of allergic disease to 11 years. Pediatr Allergy Immunol. 2018;1-7.

3、如何选择益生菌？

市面上的益生菌五花八门

怎样才能选对一款既安全

又适合宝贝的益生菌呢？