WOLL弗欧,明星同款不踩雷，好吃又减肥！
WOLL弗欧
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春天来了，夏天还会远吗？
你准备好露胳膊、露腿了吗？
过年时立下的减肥Flag完成了吗？
除了变着法子做各种低脂低卡的沙拉、轻食料理
最近刷尹正的小红书
一直在传播认真健身+控制饮食+吃得健康的生活方式
健身对运动小白来说比较困难
但后面这两点要达成也只是分分钟的事~
今天要分享的食谱就最近大火的尹正同款焖菜
减脂蔬菜一锅焖
瘦身都变成一件快乐的事情了
调料仅需一丢丢盐
实在是要上头了
这么吃想不瘦都难
虾仁：200克
芦笋：200克
胡萝卜：100克
花菜：200克
蘑菇：50克
香菇：50克
步骤一：热锅倒橄榄油，放入虾仁炒至断生
步骤二：加入其余所有的蔬菜和菌菇，翻炒均匀
步骤三：加入一点点热水，调至最小火，盖上锅盖焖煮8分钟左右
步骤四：起锅时再加入适量海盐即可享用
为啥焖菜？而不是水煮？
焖菜既可以在避免蔬菜接触大量水分，又可以在低温的情况下烹饪，避免油烟，利用蔬菜中的水分来“焖蒸”，WOLL锅的受热均匀和三维立体加热又发挥了关键的优势！
WOLL蓝宝石ECO系列煎锅德国制造，真正少油烟，精准控温，不粘效果出众。轻巧锅身，女生单手也能轻松掂炒，非常适合日常烹饪使用。
蓝宝石ECO系列 24CM深煎锅
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