安儿乐,妈妈产后催乳几大误区，千万要避开！
很多妈妈生完孩子都急于催乳，
想要让宝宝尽快喝上母乳，
但如果没有正确的方法指导，
反而会导致妈妈的奶水越来越少，
进而引发各种乳腺疾病，如硬块和炎症。
所以各位妈妈们切记：
产后别急着催乳，
先仔细了解下面这些“催乳误区”吧！
误区1：浓汤催乳
错误示范：老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。
但事实上，恰恰相反，在产后乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。
正确做法：在产后的前几天应该喝些清淡的汤品，这样不仅利于迅速恢复，而且能保证乳汁的分泌。
误区2：攒奶水
错误示范：有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知，奶水只会越攒越少。
正确做法：其实宝宝正确、有效的吸吮，能刺激母体分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌，说通俗点就是——奶水是越吃越多的。
误区3：大补能催乳
错误示范：许多宝妈出院之后几乎每天都能吃各种大补的食物，觉得什么有营养就吃什么，但其实有些食物对身体是不利的。
比如老母鸡体内的雌激素会抑制宝妈泌乳素分泌，红枣桂圆汤不利于子宫复原等等。
正确做法：宝妈们对于产后的食物也要重视，注重营养合理搭配，不要“补”过头！
误区4：开奶不及时
错误示范：有的新妈妈生完宝宝后只想睡觉，所以就错过了开奶最好的时间。
正确做法：最好在产后30分钟左右就让宝宝吸吮自己的乳头，初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处。
而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩，减少产后出血，加快恢复。
记住以上这些坑，
宝妈们就能少走许多岔路，
除此之外，
小安再给大家分享一些催乳小技巧：
1、掌握正确的母乳喂养姿势
宝妈们可以选择一种自己和宝宝都觉得舒服的姿势，然后让宝宝的腹部正对着自己的腹部。
同时还要把宝宝搁在自己的大腿上，这样有利于宝宝吮吸，宝妈也不易疲惫。
2、不要过早补充奶配方
配方奶会让宝宝降低对母乳的需要，因为宝宝吸吮奶嘴比吸吮乳头方便的多。
随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度的降低，会影响激素分泌，从而影响乳汁的分泌。
3、喂奶时要尽量排空乳房
宝妈们要保证每次乳房被真正“清空”，才能促使下次分泌更多的乳汁，可以尝试用吸奶器吸走剩余的奶。
对妈妈而言，
母乳喂养可以让宝妈尽快恢复体重，
并减少产后出血的情况，
降低乳腺癌和卵巢癌的风险。
但母乳喂养其实非常不易，
只有当过妈的才知道，
这份37度恒温的爱，这份宝宝的口粮，
妈妈们要付出多少。
除了要忍着乳头被咬破的不适，
还有为了催乳每天焦虑担忧的心理压力，
其中各种心酸，只有宝妈们自己懂。
让我们对所有妈妈多一份理解和关怀。
无论是否母乳喂养，
都是孩子心中最棒的妈妈！
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