Hape玩具,育儿 | 怎样帮助新生儿养成规律的作息?
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希望宝宝一夜酣眠大概是每个新晋父母晚间最大的心愿。新生命的降临必然会打破家庭原有的生活节奏,一般来讲,父母会在宝宝出生后的几个月适应新的作息,但不是每个人都那么幸运,即便是抓住机会就补觉,也还是昏昏沉沉。规律的睡眠作息不仅对父母很重要,对于宝宝来说也是至关重要。
规律作息的重要性
睡眠对宝宝的成长尤其是脑部发育至关重要,能够整合并强化白天学习的成果。因为宝宝晚间会饿,所以晚上醒来是很正常的,但如果醒来的次数突然增加,或者晚上一直哭闹、入睡困难,就是“睡眠障碍”了。在此,小编总结了一些常见的睡眠障碍诱因和缓解方法,希望可以帮助新手爸妈渡过难关。
日夜颠倒
1.宝宝在午睡时拉上窗帘,帮助宝宝建立睡眠与光线的条件反射并且给宝宝创造安静的入睡环境
2.晚上给孩子喂奶时不要打开电视机
3.反复地给宝宝唱同一首催眠曲或讲同一个故事
这样做可以让宝宝渐渐分辨白天和夜晚的差别。此外,还可以在婴儿床上悬挂“音乐云朵安抚灯”,这款产品感应到哭闹声后会自动启动音乐,安抚宝宝。
出牙期不适
宝宝开始长牙时,会感到不适。如果宝宝出现流口水、啃咬、不肯好好吃奶或心情烦躁的情况,到了晚间依然不消停,妈妈们就要检查一下宝宝的牙龈,如果确定宝宝正在长牙,那牙胶就可以备起来了哦 !
Hape这款俏皮的大耳猴牙胶,握环采用安全的大米材质,方便宝宝的抓握。牙胶的口感柔软,可以让宝宝放心啃咬,帮助孩子渡过不适的出牙期,来帮助孩子按摩牙床,缓解新牙对牙龈的刺痛感。
分离焦虑
任何打破常规的变化都会影响婴儿的睡眠质量,尤其是当妈妈产假结束要回到工作岗位时,宝宝很容易产生分离焦虑,家长要想办法减轻宝宝的不安。与分离-重聚相关的游戏就是个不错的选择,比如用Hape的这款花仙女摇铃布偶玩 “躲猫猫”游戏,将布偶的裙摆上提,花仙女隐藏在花瓣之中,宝宝会以为小仙女飞走了,把花瓣放下来,小仙女又回来了!借此,让宝宝明白:分别是暂时的,妈妈去上班了,但是一定会回来陪宝宝的。
不管宝宝是因何原因哭闹、不肯睡觉,家长们需要谨记:婴儿需要安全感,需要外界的反馈来确定自己的存在,所以先安抚宝宝,然后再想办法解决作息的问题。大多数情况下,只要科学训练,小家伙们都能调整好作息。希望您和宝宝每天都睡得饱饱的,精神好好迎接新一天!
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