安儿乐,1岁以内的宝宝真的不能吃盐吗？
要不要给孩子的食物加盐，
可谓是常年争论的热门话题之一了。
坚持科学的妈妈说：
孩子没满1岁不能加盐，吃多了对身体不好！
但坚持经验的婆婆 / 奶奶却说：
不吃盐哪来的力气？没加盐难怪孩子不爱吃饭！我们以前都是这么吃过来的！
面对防不胜防，
时刻想着给娃吃盐的人，
怎么才能有理有据的反驳呢？
那就需要小安好好来科普一下，
关于孩子吃盐的疑问。
多吃盐等于喂毒？
在一般情况下，1岁以内的孩子是不能吃盐的，1岁以后也尽量不要高盐饮食。
这是由于小宝宝的肾脏发育不完善，并不能像大人那样吃多少排多少，如果过早添加食盐，且长期食用过量（味重），会造成宝宝肾脏功能紊乱，严重者会导致不可逆的肾衰竭。
此外，高盐摄入还会导致尿中钙流失。换句话说，吃盐多易缺钙！
研究表明，盐对钙代谢的影响可以在儿童身上发现，并在成年后继续存在，这增加了以后的骨质疏松症的风险，尤其是女孩。
宝宝多大可以吃盐，吃多少？
那么1岁以后应该吃多少呢？中国营养学会建议的标准是这样的：
1-2岁每日最多1.5克：刚开始加盐时，应少量逐步添加。
2-3岁前每日最多2克：当宝宝满一岁后，再慢慢增加，但是也不能超过2g。
如果宝宝有心脏病、肾炎、呼吸道感染的话，就更应该限制盐。
事实上，我们重口味的饮食习惯导致普遍摄入盐都超过了WHO的健康饮食建议，一句话说就是吃盐太多了。
在平时给孩子做饭时不能以成人口味判断，成人觉得味淡的食物，对于宝宝就已经咸了。
哪些情况之下，孩子需要补“盐”？
当宝宝患病毒性腹泻时，医生一般会推荐口服补液盐Ⅲ来预防和治疗脱水。但因为口感不好，也许宝宝一口都不会喝。
这时，家长可以制作淡糖盐水给孩子应急补液，或者在小米汤里头加一点盐。
大人会想当然的认为，
不加盐的食物，那还能吃吗？
以己度人，就认为宝宝也不会喜欢吃。
实际上，让宝宝习惯食物的天然口感，
帮助宝宝养成清淡健康的饮食习惯，
能够让TA一生受益。
不给1岁内宝宝吃盐，
其实是妈妈对宝宝的一种爱和保护。
宝妈们其实也需要让长辈们抛弃传统的观念，
不再总是从自己的角度去考虑孩子的感受，
而是用更科学更现代的方式照顾孩子。
关于宝宝的饮食问题，
宝妈们还想知道哪些方面呢？
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