Carters,育儿知识 | 宝宝不爱吃饭怎么办？6个小妙招教给你

时间: 2021年3月23日

来源：Carters

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宝宝吃饭小妙招

一岁多两岁左右的宝宝还处于吃奶和吃饭混合的时期，很多宝宝都不是特别爱吃饭，但是不吃饭宝宝体抗力又不好，所以，各宝妈们是想尽办法让宝宝多吃一口。下面呢，就让小编和大家一起分享一些小办法让宝宝开心吃饭。

1.固定宝宝座位

以前老是抱着宝宝吃饭或者让宝宝走着吃饭，吃饭一点都不乖，注意力一点都不集中。后来每次吃饭的时候，就让宝宝坐在固定的位置，自己夹菜吃饭，刚开始不习惯，坚持两天后宝宝就养成习惯了，每次吃饭前就会主动把凳子拉过来安好，吃饭总算比较规矩了。

2.变化宝宝的菜谱

宝宝特别“喜新厌旧”，再好吃的菜吃两次就不吃了，变着花样弄不同的菜，宝宝好奇总会吃多一点，而且菜的颜色最好吃各种颜色的菜。

3.饭菜要“软”

宝宝咀嚼能力和大人比还是要弱很多，大多数宝宝都很懒，难嚼的菜吃两口就不会吃了，最好做软一点的菜肴。

4.饭菜要可口

宝宝少吃佐料，但也不完全什么佐料都不能吃。太清淡的菜肴宝宝不喜欢吃，可以适当加点佐料，比如姜、酱酒、芝麻油之类的，当然一定要少放一点。辣椒之类的还是不要给宝宝吃。

5.少吃多餐

宝宝胃小，消化能力也较弱，不能像大人一日三餐。小编家宝宝一天至少吃五餐，三餐主食两餐牛奶，额外还要吃一些水果。早晚可以吃点牛奶，白天吃三餐，小编家宝宝一直这样吃，身体非常健康。

6.少吃零食

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