Carters,宝宝食谱 | 宝宝生病时应该吃什么？

时间: 2021年3月17日

来源：Carters

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对宝宝来说，生病最常见的就感冒、咳嗽，以及便秘这些，那无论是上呼吸道疾病，还是孩子的消化道疾病，在生病期我们的饮食确实应该要更加的注意和小心，小编整理了几个食谱，都是比较适合宝宝生病时吃的哦，感兴趣的宝妈赶紧点赞+收藏。

感冒—蔬菜四宝粥

孩子感冒的时候，一些鸡蛋、油腻的食物少给孩子吃；

需要一些能够保证孩子营养，增强孩子身体抵抗力的食物。“蔬菜四宝粥”营养丰富，而且味道很好。

具体做法：

糯米、玉米粉、南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起，熬成粥既可以给孩子服用。

溃疡—菠菜虾仁泥

孩子口腔溃疡会让孩子吃东西很不舒服，这个时候给孩子吃一些对病症有帮助，不需要过多咀嚼的食物最好。而菠菜对于溃疡有很好的效果，虾仁还能补补钙。

具体做法：

1、菠菜洗净之后过一下热水，香菇煮熟切丁，虾仁切丁；

2、把所有的食材与盐、糖，醋、姜末、麻油等拌匀，用保鲜膜把拌匀的食物压成泥。之后把菠菜泥扣在盘子里面就可以食用了。

腹胀—碎米芹菜

便秘、腹胀、消化都是孩子经常会出现的疾病，家长这个时候要多给孩子吃一些高植物纤维的食物，像芹菜就是非常不错的食物。

具体做法：

1、把芹菜、蒸熟后大蒜切成小粒；

2、再加上鸡脯肉丁，一块炒熟。

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