,知嘛小百科 | 为什么你看着会比别人老？
俗话说“岁月是把杀猪刀”
作为一个女人
如果看起来比同龄人显老
只有最尴尬
没有更尴尬的
当然如果是天生显老型
那就不说了
但是，你知道吗
除了遗传和日常保养
你看起来显老的原因
很有可能是因为你的体质
体内淤血越多的人
老得越快，尤其是女人！
首先，血瘀之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。
血瘀的第二个舌象，就是在当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉，这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的。
可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。
除此之外还有记忆力减退；总是感觉咽喉干；嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑；
皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青；有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻等症状。
血瘀体质
是怎么形成的
受到比较严重的创伤
受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血虚体质；
长期服药导致瘀血
加重肝脏的负担，肝脏长期受累。
生气、情绪郁闷会导致瘀血
因为气是推动血液流动的，如果生气，导致气郁，则郁而不行，会导致气滞血瘀，很多瘀血类的身体问题，与情绪不佳相关。
寒冷会导致瘀血
因为血液为液体，有液体的属性，暖则通畅，寒就会容易凝滞。而现代人，食冷饮冰，外面吹着空调冷气，冬天单衣薄裤，能不出现瘀血吗?
气虚导致瘀血
因为气为血之帅，是推动血液流动的动力，如果气虚了，则无力推动，就会产生瘀血。
所以，老人往往瘀血多，那是因为老人气虚啊，消耗了一生，元气渐弱，容易产生瘀血。现代人气虚者比比皆是，年纪轻轻，已经正气亏虚的很多，自然也会出现瘀血。
久病不愈导致瘀血
久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质。
如何调理
血瘀体质
饮食调养行气活血
宜选用有行气、活血功能的饮食，如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、山楂、桃仁、韭菜、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；
不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。
平时应适当多饮水。避免因不及时补充水分，导致血液中水分减少，导致血黏度增高，血行缓慢。
运动调养适度运动
坚持运动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。
老年人因元气的推动功能减退，容易出现气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。
药物调养疏通气血
宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。
如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。（药材的选用需根据自身情况在医生的指导下服用）
经络调养疏经通络
常用的穴位有神阙、肝俞、太冲、曲池。它们的作用有点儿类似当归、益母草、田七、山楂等。
如果有心胸肝胆慢性病，用膈俞、肝俞、内关、日月、曲泉等穴位。
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