银泰百货,新年新气象，必须要做这件事来开运！
很多人都有一些过年时候必须要做的习惯，
比如三十的饺子、
春晚的倒数、
零点的烟火，
都是满满仪式感...
要说热闹是春节的代名词，
那节后复工的你，状态还好吗？
这些“节后综合征”有没有你的同款呢？
不明原因的犯困、焦虑、忧郁…
都是“节后综合征”的表现。
不用担心，新的一年先做这件事
助你打败焦虑，好运满满！
新年愿望清单
年初写下愿望清单，
想想有哪些想做的事，
把它们一项项记录下来去完成，
有所规划才能更快的行动起来！
调整生活习惯
无论是为了健康而锻炼身体，
还是为了美而保养护肤，
更重要的是有一个在节后调整自己的心态。
从一些看起来“不会失败”的生活小事开始调整，
目标要足够小，才有望成功！
布置一下家里
家是让我们心灵放松的地方，
是让灵魂栖息的唯一居所，
实现一些空间上的优化，
能够更好的帮助我们调整工作后的疲惫感。
攻克一个自己的短板
短板可大可小，
最好是选择一个能够帮助我们工作
或是提升我们生活品质的，
比如烹饪烘、视频剪辑、梳妆打扮等等。
新的一年不妨试着把你的这些小期望
正式列入到我们的日程中，
每周计划一些固定的时间用于攻克它。
学习一项新技能
多点技能傍身总是没错的，
同样它们也能提升我们的幸福感和成就感！
比如基础技能像游泳或骑车，
或是进阶兴趣像滑雪、冲浪、潜水…
做一件挑战自己的事
俗话说得好“生命在于折腾”，
如果说短板需要时间来突破，
那这些因为勇气而一直没有实现的事
听起来就更简单完成了不是吗？
新的一年离开自己的舒适圈，
做一件挑战自己的事吧，
或许还会发现新的乐趣。
改变一个固有的观念
尝试改变你的固有观念或是固定思维模式，
会让你收获更多的。
比如你对一件事一个人的偏见，
或是换个方式说话做事...
做一件不求回报的事
人生的每个阶段，
都应该规划一件即使没有任何回报，
也想去做愿意为之付出的事情。
无论是对工作、对家人朋友、还是对自己，
你会惊喜的发现，
原来有那么多喜欢的事可以慢慢完成。
我们总是会让那些看起来很难的目标都实现了，反而是一些看起来不难的“小事”却一直做不到。
一份新年愿望清单，可以让我们这一年的每一天更有期待，更用心地去度过。
它不一定能带来什么巨大的改变，但一定会让我们更努力的感知和更用心的生活。
希望看了这篇文章的你们，及时调整，规律作息，赶走“节后综合征”一起找回好状态！
