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WOLL弗欧
一起来减肥
Loseweight
度过了一个漫长假期的你,是不是现在稍微加快步伐就喘大气?是不是之前的小裙裙都穿不上了?(嗯?不是!那你走吧,我们没办法做朋友)
新年假期也基本上结束了,马上又得回到拥挤的人海中,你是不是也准备开始减肥了呢?
但是辛苦工作之余,
难以做到“管住嘴”怎么办?
那就看看这道适合减肥时期的美食!
拒绝肥肉
还不耽误吃吃吃!
减脂餐 | 豆腐伪炒饭
无米豆腐炒饭,低脂高蛋白!!
饱腹感还非常强!
一点碳水都没有
简单又好吃!
烹 饪 食 材
热量约207千卡
-老豆腐*200克 约116千卡
-鸡蛋*1个 约76千卡
- 蔬菜粒*30克 约15千卡
1、把老豆腐搅碎
2、锅中放入少许油,倒入鸡蛋翻炒成型
3、锅中放入蔬菜粒翻炒均匀
4、然后加入捏好的豆腐一起翻炒,加入少许生抽和酱油调味。
一份超级美味的“炒饭”就出炉啦~
锅 具 推 荐
WOLL蓝宝石ECO系列30cm中式炒锅,德国制造,一体成型,真正少油烟。
不粘效果出众,可以减少多余油脂的摄入,烹饪本道低卡料理仅需不到2g油,是制作减脂餐的不二选择。轻巧锅身,女生单手也能轻松掂炒,非常适合日常烹饪使用。
蓝宝石ECO系列 30CM中式炒锅
开工大吉活动中!
至多立省210元
仅需568元
还额外赠送中式硅胶铲
30cm锅盖
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