Oakley,跑动三月
Oakley
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三月即将有一大波马拉松赛事来临，
赛前科学备战，保持有节奏的训练~
2019年的跑马之旅，启程！
赛前适当训练，不要贪多，
合理安排自己的配速。
耐力训练是一朝一夕的积累，
身体的节奏会让你知道
自己有氧能力的水平在哪里~
所以，一定不要临时抱佛脚！
懂得掌控跑马的速度、合理分配体能，
跑马过程中前慢后快较为适宜。
放宽心态，跑马要的是专注，
出不出PB不重要，
因为PB一直在来的路上！
爱跑马，就尽情跑！
#痴迷到底#
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